ミズキ、トウキ、ポリア、アトラクチロデス

柴胡、当帰、芍薬、枸杞子には、血液を養い、月経を整え、肝臓を鎮め、脾臓を強化する作用があり、鬱や脾虚によるめまい、食欲不振、胸の張り、脇腹の膨満感、月経障害の治療に用いられます。

柴胡、当帰、芍薬、枸杞子は、どこでも普通の大型薬局で購入できる漢方薬です。一定の薬効があり、食事療法にも使用できます。これらの漢方薬は、服用する前に鍋で煎じて残留物を取り除いておく必要があります。食事療法では、上記の漢方薬と肋骨、鶏肉、牛肉、魚を使ってスープを煮込むことができます。個人の状態が特に深刻でない場合は、摂取後に一定の調整作用を発揮します。個人の状態がより深刻で、上記の明らかな不快症状が現れた場合は、まず病院の心理学科または精神科と婦人科に相談する必要があります。医師が病状の原因と重症度を診断・治療した後、医師の指導の下、薬の正しい用量に従って煎じて服用すると、一定の治療効果と調整効果が得られます。自宅で購入して服用する薬の用量が十分でない場合、完全な治療効果はありません。

日常生活では、夜更かしをせず、十分な睡眠をとり、朝晩の気温差に注意して体を温め、衣服を適度に着脱し、良質のタンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂り、適度に屋外で運動をすると、免疫力が高まり、病気の発症を防ぐことができます。