胃の焼けるような痛みや胃酸の逆流を素早く解決する方法

胃酸の逆流と胸焼けは、生活の中でよくある症状です。主に食後1時間ほどで起こりますが、夜寝ているときに起こることもあります。そのため、胃酸の逆流と胸焼けに対処する方法を知っておく必要があります。例えば、治療には枸杞憂や白芍薬などの薬材を選んだり、重曹水を飲んだり、主にアルカリ性の食品を食べて胃酸を中和したりすることができます。

伝統的な中国医学は胃酸による胸焼けの原因を説明しています

1. 脾臓と胃の湿熱

胃は水穀の海であり、食物を受け取る役割を担っています。すべての水穀は最初に胃に入ります。寒さや暑さにさらされると、中火に蓄積されます。人が飲みすぎると、熱に変わって湿気を生み出します。湿気と熱が長く続くと、脾臓と胃を損傷し、中宮は火で焼かれたかのように灼熱感を感じます。

2. 陰虚と内熱

人の脾胃病が長期間続いたり、七情が傷つけられたりすると、鬱が火に変わり、鬱の火が陰を傷つけて陰虚と内熱を引き起こし、五臓が苦しんで陰液が不足し、心臓に焼けるような感覚が生じます。

3. 熱い物による傷害

熱い食べ物を食べすぎたり、アルコールを飲みすぎたり、食べるのが速すぎると、食道や胃にダメージを与える可能性があります。また、食事中に焼けるような感覚や刺すような感覚などの物理的な損傷を引き起こす可能性もあります。この病気の経過は一般的に短く、患者は食事療法と薬物治療によってすぐに回復することができます。

胸焼けを効果的に和らげる5つの食べ物

1. 重曹水を飲む

重曹はアルカリ性で胃酸を中和し、胸焼けのほとんどの問題を解決します。しかし、胸焼けを頻繁に起こす人は、重曹を飲まない方がよいでしょう。そうしないと、膨満感や吐き気などの副作用を引き起こします。

2. バナナを食べる

バナナは天然の制酸剤で、胃の内壁に保護粘液層を作るのに役立ちます。ただし、胸焼けのある人の約1％はバナナを食べると症状が悪化するので、食べた後は注意深く観察する必要があります。

3. 生姜を加える

これは胸焼けの予防と治療に役立ちますが、1日あたり約2グラムの適度な摂取が必要です。

4. アロエベラジュースを飲む

アロエベラジュースには抗炎症作用があり、食道や胃の炎症を和らげることができます。伝統的な中国医学では、胸焼けを起こしやすい人は食事の前にアロエベラジュースを半カップ飲むことを推奨しています。

5. チューインガム

食後30分間、シュガーフリーのガムを噛むと唾液の分泌が増え、逆流した胃酸が唾液によって素早く洗い流され、胸焼けの症状が緩和されます。

以上、胸焼けの原因と胸焼けを和らげる食べ物を紹介しました。胸焼けを起こしやすい人は、毎日の食事量と食べるスピードをコントロールすることに注意する必要があります。唐辛子やアルコールなどの食べ物を控える必要があります。