胸焼けや胃酸の逆流の原因は何ですか?

慢性的な胸焼けや胃酸逆流の症状は主に胃酸の過剰分泌によって引き起こされ、嚥下困難や呼吸困難などの症状を引き起こす可能性があります。患者は適時に治療を受けることが推奨されます。胸焼けや胃酸逆流は、長期の飲酒や辛い食べ物の摂取によって引き起こされる場合があります。胸焼けや胃酸逆流の治療に注意し、胃腸の胃酸分泌を調節することをお勧めします。

胃酸の逆流と胸焼けが常に起こる場合の対処法

1. 胃酸逆流症とは何か

胃酸逆流とは、胃の内容物が食道を通って中咽頭に逆流し、口の中に酸性物質を感じることを指します。また、十二指腸の内容物が胃と食道を通って中咽頭に逆流し、口の中に苦味物質を感じることも、総称して胃酸逆流と呼ばれます。胃酸の逆流によって引き起こされる症状や危険には、胸焼け、食道の痛み、嚥下障害、呼吸器症状などがあります。

2. 原因

胃酸過多は、長期のアルコール依存症、辛い食べ物の好み、不規則な生活習慣、不規則な食事、精神的ストレス、ソーダの飲みすぎ、ヘビースモーカー、胃に有害な特定の薬の服用、手術、重度の火傷や細菌感染、遺伝など、さまざまな原因で起こります。

症状

① 胸焼け：食後、かがんだとき、横になったときなどによく起こり、特に脂っこいもの、チョコレート、コーヒー、アルコールを摂取した後に起こります。胸骨の後ろ、または上腹部から喉にかけて起こり、背中に広がることもあります。胸焼けは、水を飲んだり、食事をしたり、制酸剤を服用したりすると治まります。

②食道痛：胸骨の後ろの締め付け感とナイフで刺されたような痛みがあり、腹部、背中、首、腕に放散することが多い。

③嚥下痛：熱い食べ物、ワイン、レモン飲料を飲み込んだときに胸骨の後ろに焼けるような痛みがある。

④嚥下障害：長期にわたる胃酸の逆流により、食事中に胸骨の後ろに閉塞感が生じることがあります。

⑤呼吸器症状：胃酸の逆流により喉が傷ついたり、肺に吸い込まれたりして、断続的な声枯れ、喉の痛み、慢性の咳、喘息、乳幼児の誤嚥性肺炎等があらわれることがあります。

⑥ 上腹部痛：断続的に起こる律動的な痛み、灼熱痛、膨満感または激痛で、制酸剤の服用や食事で緩和できる。腹部膨満、げっぷ、胃酸の逆流などの症状がある。

IV. 注意事項

リラックスすること、精神的なストレスを避けること、規則正しい生活を送ることを学びましょう。

肥満の人が体重を減らすには、食事の量を減らしましょう。

喫煙、アルコールまたはアルコールを含む飲料、コーヒー、濃いお茶の摂取はしないでください。

柑橘類、チョコレート、ミント、脂っこい食べ物、玉ねぎ、辛い食べ物は避けてください。

食後少なくとも2～3時間はベルトを緩めて横になったり寝たりしないでください。

胃の内容物が食道に逆流するのを防ぐために、ベッドの上部を上げます。マットレスコンパニオンなどの製品を使用できます。

定期的に上腹部に痛み（空腹時や食後）を感じたり、ひどい灼熱感を感じたりする場合は、病院に行って診察を受ける必要があります。

急性または重度の腹痛がある場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

5. タブー

まず、冷凍食品や加熱しすぎた食品は避けてください。食べ物や飲み物は適度な温度に保ち、お茶やスープは熱すぎないようにしましょう。

第二に、MSG、辛いもの、酸っぱいもの、塩辛いものを食べ過ぎないようにしてください。食事は軽めにしてください。濃い味は胃酸の分泌を刺激します。少量の生姜とコショウは胃を温め、胃粘膜の保護効果を高めます。

3番目に、肉、油、揚げ物の食べ過ぎを避けましょう。食事は主に消化しやすい食べ物で構成する必要があります。肉は十分に火が通るまで調理し、野菜は半熟にしないでください。

4番目に、適度に食べないこと。空腹による痛みを避けるために、少量ずつ頻繁に食事を摂ることをお勧めします。痛みを感じたら、クラッカーを 1 枚か 2 枚食べることもできます。

5番目に、アルコールとコーヒーを飲まないようにしてください。特にアルコールは胃に過度の刺激を与え、潰瘍を悪化させる可能性があります。

上記は胃酸の逆流と胸焼けの原因です。実際、胃酸の逆流と胸焼けの主な原因は胃酸の過剰であることは、胃酸を経験したことがある人なら誰でも理解できるでしょう。では、胃酸過多を和らげるにはどうすればいいのでしょうか？あなたもこの問題を抱えているなら、上記の私の記事をよく読んでみてください。記事では、胃酸過多の食事やタブー、治療法などを詳しく紹介しています。