お酒を飲むと顔が黒くなるのはなぜですか？

普通の人の場合、飲酒すると顔が赤くなります。これはアルコールが毛細血管の拡張を刺激することによって起こる正常な生理現象です。したがって、顔の赤みが特にひどくない限り、特別な処置をする必要はありません。異常な人の中には、お酒を飲むと顔が黒くなるという人もいます。では、なぜお酒を飲むと顔が黒くなるのでしょうか？

顔色が黒くなるのは、体内の毒素が多すぎることが原因です。果物、野菜、ナッツ、蜂蜜など、体に良い食べ物を多く食べると、毒素の排出に役立ちます。

適度な飲酒が推奨され、まったく飲まないのが最善です。必要な場合は、病院で健康診断を受けてください。

1.喫煙をやめる、飲酒しない、偏食をしない、夜更かししない、間食を控える、適度に運動する、十分な睡眠と十分な体力を確保する、規則正しい生活を送る、適度に娯楽を楽しむ、仕事と休息を組み合わせるなど、良い生活習慣を身につけましょう。

2.楽しい気分を保ち、快適な気分を保ち、過度の疲労を避けてください。集団免疫力を高めるだけでなく、健康な心身の生活は、体内の骨髄造血機能を促進し、肌をバラ色にし、顔を輝かせるのにも役立ちます。

3.鉄分を多く含む食品を多く摂取する。鉄分を多く含む食品には、動物の肝臓、動物の腎臓、動物の血液、動物の腸などが挙げられます。また、赤身の肉、卵黄、魚卵、エビ卵などにも鉄分が多く含まれています。鉄分を比較的多く含む植物性食品としては、大豆、黒豆、黒キクラゲ、ゴマ、リュウガン、柑橘類、レーズンなどがあります。