子どもの足がまっすぐでない場合はどうすればいいですか？

子供の頃に足が曲がっている場合、矯正できる可能性が比較的高いため、親は幼い頃から足の曲がりの問題に対処し始める必要があります。しかし、大人になると骨が形作られ、足の曲がりを矯正することははるかに複雑で、比較的長い時間がかかります。子供の足が曲がる現象は、子供がまだ母親の胎内にいるときに起こった変形である場合もあれば、不適切な歩き方や座り方の姿勢によって引き起こされる場合もあります。では、お子様の足がまっすぐでないことに気づいたら、どのような矯正方法を取ることができるでしょうか?

1. 子供の曲がった足をまっすぐにする方法

子供の曲がった足は矯正することができます。矯正方法はたくさんありますが、最も一般的なのは簡単な運動矯正とマッサージです。患者の病気の経過と状態に基づいて選択する必要があります。一般的に矯正方法としては、主に添え木、レギンス、運動、矯正インソールなどが挙げられます。原理は基本的に同じで、膝関節の内側側副靭帯を弛緩させ、膝関節の内側と外側の安定した構造を回復することです。これにより、脛骨が外反し、矯正目標が達成されます。

2. 足が曲がってしまった場合の日常的な予防策

歩く姿勢を調整する: O 字脚の人は、足を外側に向けて歩く傾向があります。つまり、歩くときにつま先が外側を向いています。歩くとき、脚は外側に力をかけ、膝関節は外側に力を受けます。時間が経つと、立ったときに膝関節が閉じることができなくなり、O 字脚になります。そのため、まずは歩く姿勢を調整し、重心を脚の内側に置くことを学ぶ必要があります。良い歩行姿勢とは、まっすぐに立ち、お腹を引き締めて背筋を伸ばし、目はまっすぐ前を向き、腕はリラックスして体の両側で自然に振り、つま先はわずかに外側を向くか前方に伸ばし、歩幅は均一であることです。最初は慣れるまでは、歩けないようなぎこちなさを感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて自然になります。

時間があるときはいつでも、必ずクランプ運動を行ってください。常に足を伸ばして膝をしっかりとクランプすることを忘れないようにしてください。1 日に 3 ～ 5 回、1 回につき約 15 分間行います。

座り方: 足を組んだり、あぐらをかいたり、膝をついて座ることはできません。これら 3 つの座り方では、脚が曲がってしまう可能性があります。

立ち姿勢：片足に重心を置いたリラックスした姿勢で長時間立たないでください。楽な姿勢で立っている場合、力を入れている脚の膝関節にも外側への力が加わり、内旋角度が大きくなります。時間が経つにつれて、O 字脚が形成されたり、O 字脚がさらに深刻になったりします。

3. 子どもの足がまっすぐにならない理由

発達要因。不適切な授乳や間違ったタイミングでの補助食品の追加は、赤ちゃんの栄養不足につながります。身体の発達期には、栄養失調や腸の病気によりカルシウムやリンなどの栄養素が不足し、骨の発育障害、骨の変形、関節軟骨の形成不全などが生じ、膝の内反変形につながることがあります。

不均衡要因。長期間にわたる悪い姿勢や間違った力の習慣は、関節を制御する筋肉の力学に不均衡を引き起こす可能性があります。長期間にわたる筋肉の力学の不均衡は、関節のずれや内反膝の形成につながる可能性があります。

外傷やその他の病気によって起こるO脚。場合によっては、外傷により外側側副靭帯が損傷し、膝関節の安定性が損なわれ、O脚につながることもあります。

赤ちゃんがあまりに早く立ち上がると、奇形を起こす可能性があります。早期の立ち上がりや過度の肥満など、早期の体重負荷は、体重負荷による異常な骨端線の発達を引き起こしやすくなります。赤ちゃんの中には、生後わずか 5 か月か 6 か月で立つのが好きな子もいます。親は赤ちゃんがこんなに早く立つことができるのは素晴らしいことだと考え、止めるどころか、とても喜んでいます。親は、これが赤ちゃんの足に悪影響を与える可能性があることにまったく気づいていません。乳幼児は成長発達段階にあるため、骨が十分に発達しておらず、体重全体を支えることが困難であり、また、筋肉が比較的弱く、ストレスにより骨端線が曲がり変形しやすいため、発育異常が生じます。長時間立っていると、足が変形し、O字型やX字型になってしまいます。