サンザシを食べると体重が減りますか？

ダイエットは多くの人がやることだと思います。夏になると、ダイエットは多くの人がよく話題にします。計画を立てて目標に向かって進みますが、設定した目標は自分に合ったものでなければならず、高すぎても低すぎてもいけません。しかし現在、ほとんどの人はダイエットによってこれを達成していますが、これは実際には私たちの体に有益ではなく有害であり、私たちの胃を痛めます。

バナナ酢ダイエット法など、減量に非常に役立つ食事療法は数多くあります。実際、多くを語る必要はありません。サンザシには一定の減量効果があることは誰もが知っているはずです。サンザシは間違いなく酸っぱい味がするので、多かれ少なかれ減量に役立つはずです。では、サンザシを食べると体重が減るかどうかをお話しします。聞いてください。

サンザシに含まれるリパーゼは油分の多い食べ物の消化を促進し、脾臓を強化して蓄積を排除する効果があり、優れた減量効果があります。現代医学では、サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸、糖、タンパク質、炭水化物が含まれていることが証明されています。血圧を下げ、胃腸の消化を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、サンザシは脾臓を強化し、蓄積を排除し、減量に効果があると信じられています。二次性肥満の補助治療として使用できます。したがって、サンザシを食べると体重を減らすのに役立ちます。

サンザシの食べ方はいくつかあります。

（１）サンザシスープの材料：サンザシ500グラム、砂糖100グラム。作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

（２）サンザシ茶の材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日1袋を目安​​に熱湯で淹れてお茶代わりにし、薄口にしてお飲みください。

（３）サンザシと銀花のドリンク 材料：サンザシ、銀花、菊各10g。作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

（4）サンザシとメロンの皮のドリンク 材料：サンザシ20g、トウゴマの皮30g、イヌタデとメロンの角各10g。作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

（5）ボディビルディングと脂肪燃焼茶の材料：サンザシ20グラム、オオバコ、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、雲浮嶺、桂皮、ミカンの皮、六神谷、ウズラ各7グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

（６）双根茶の材料：茶根、サンザシ根、葦根各15g。作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲む

上記の記事の紹介を読んだ後、誰もが上記の問題を適切に理解できたと思います。はい、サンザシを食べると体重が減ることは証明されており、私たちの周りにはサンザシを食べて体重を減らした成功例がたくさんあります。注意深く観察すれば、それが見つかるでしょう。減量にはある程度の意志の力が必要です。忍耐して継続できなければ、通常は不可能です。