くしゃみをしたときに尿が漏れてしまったらどうすればいいですか？

尿失禁は実際にはまれな症状ですが、発生する可能性があり、さまざまな人に当てはまります。これらの人々はすべて、ある程度特定の病気を患っています。くしゃみは正常な生理的反応ですが、尿失禁につながる可能性があります。くしゃみと尿失禁はいくつかの方法で解決でき、これらの方法も非常に効果的です。では、くしゃみをしたときに尿が漏れた場合はどうすればよいでしょうか。

腹圧性尿失禁とは、咳やくしゃみ、笑ったり、重いものを持ち上げたりしたときなど、腹部の圧力が高まったときに尿が漏れてしまうことをいいます。骨盤底筋の衰えにより尿道が正常な位置から外れると（脱出）、膀胱の出口を閉じる機能が弱まり、腹圧性尿失禁になります。女性に多くみられます。

出産後時間が経っていない場合は、骨盤底組織の弾力性が十分に回復していないため、腹圧性尿失禁が起こることがあります。骨盤底リハビリテーション治療が利用できます。提案：子宮の回復を再確認し、分泌物が正常かどうかを観察し、不快感を改善するために積極的に肛門挙上運動を選択し、より良い結果を得るためにBu Zhong Yi Qi Tangと協力することをお勧めします。ただし、ストレスを避け、生、冷たい、刺激のある食べ物を減らすように注意し、タンパク質が豊富な食品を多く食べ、栄養と水分補給を強化し、重労働を避け、激しい活動を減らしてください。

尿失禁の原因としては、出産後の骨盤底筋靭帯の弛緩、出産後の安静不足、早期の体重負荷による膀胱下垂、尿道の異常変位などが考えられます。そのため、縄跳び、くしゃみ、ランニングなどの動作で腹圧が上昇すると尿失禁を起こしやすくなります。指導：病院で診察を受け、出産後の回復について詳しく知り、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。痛みを和らげるために、運動を頻繁に行い、骨盤底筋のトレーニングを行うこともできます。簡単に言うと、骨盤底筋トレーニングとは、肛門を持ち上げる運動で、尿道、肛門、会陰を5〜10秒間収縮させ、その後5〜10秒間隔で弛緩させ、その動作を繰り返し、徐々にトレーニング量を増やしていくことです。

出産後1ヶ月経って、くしゃみをすると尿が漏れる症状が出てきました。この場合は尿道の筋肉が緩んでいることが原因ではないかと考えます。もちろん尿路感染症の可能性も否定できません。提案: あなたの場合は、炎症や感染の可能性を排除するために、できるだけ早く地元の一般病院の泌尿器科で検査を受けるのが最善です。