伝統的な中国医学による減量

伝統的な中国医学では、肥満は人体の不均衡の現象であり、主に脾臓と腎臓の陽エネルギーの不足、または感情的な刺激が原因で機能不全を引き起こし、消化不良と老廃物の蓄積、内臓の過剰な熱、そして皮下脂肪の徐々に増加する状態になると考えられています。肥満の原因は通常 4 つあります。

1. 脾臓湿熱停滞型：

食欲旺盛で、たくさん食べてすぐにお腹が空いてしまう、いわゆる「大食い」の人です。無理にダイエットをすれば一時的に体重は減りますが、食欲をコントロールできなくなると、体重は元に戻ってしまいます。顔の赤み、口の渇き、胃痛（食後に緩和）、便秘などの症状を緩和します。このタイプの人々に共通する問題は、食べ物が体内に「火」を含んでいることです。火を取り除き、熱を消すことができる食べ物は、体重を減らすのにも役立ちます。

2. 脾臓の虚弱と機能低下：

このタイプの肥満の人は脾臓の虚弱を患っており、消化機能の低下、代謝異常、食欲不振を引き起こします。通常、疲労感、胸の圧迫感、腹部の膨張、重苦しさを感じやすくなります。症状は夜に悪化し、朝には改善します。一般的に、脾臓や胃の働きを整え、消化吸収機能を促進し、体内に蓄積された老廃物を排出することで減量効果が得られます。

3. 体内の痰や濁り：

このタイプの人はお尻や太ももがむくんでおり、下半身が太っていることを意味します。実際、あまり食べていなかったのですが、手足が常に弱く、手足が眠く、めまいがして、口が乾いても水を飲む気がしませんでした。これは、体の排泄機能が相対的に劣悪になり、余分な水分が体内に蓄積し、浮腫や肥満を引き起こすためです。

4. 脾腎陽虚型：

このタイプの人は体内の陽エネルギーが不足し、血流が遅くなり、代謝活動が弱まり、最終的に肥満につながります。息切れ、腹部膨満、下痢、風邪の恐怖、発汗などの症状に悩まされることが多い。血液と気力を補給することにもっと注意を払うと、脾臓と腎臓の機能が強化され、体重が減ります。

減量を合理的かつ効果的に行うには、さまざまな「脂肪の原因」に応じてさまざまな方法を採用できます。

熱を消す:

日光を避け、軽い運動をしてください。体が熱い人は陽のエネルギーが強いので、太陽に当たって陽のエネルギーを吸収すると、さらに悪いことになります。ヨガなどの静的運動は、臓器の機能を調整し、気分のむらを和らげ、体内の熱を徐々に鎮めるのに役立ちます。お客様には、ビューティーサロンが提供するヨガ教室への参加を勧めることができます。

脾臓を調節する：

美容師は、顧客の減量を助けるためにこの方法を選択できます。みぞおちからマッサージを開始し、左の肋骨の下を通り、下腹部まで下がり、次に右の肋骨を通って上に移動し、元の位置に戻ります。この方法で 36 回マッサージし、次に体の中心から始めて反対方向に 36 回マッサージします。これを行うと、腹部の肝臓、脾臓、腎臓のツボをマッサージし、内臓の機能をスムーズに調整し、血液循環を促進し、皮膚と皮下脂肪の毛細血管を開き、新陳代謝を加速し、皮膚組織からの老廃物の排泄を促進します。

水の利点:

膝から指4本下、外側に指1本分離れた足三里のツボと、足首の外側から指4本分上にある鳳龍のツボを押すと、脾臓と胃を強化し、痰や湿気を取り除き、利尿作用を促進し、脂肪を燃焼させることができます。さらに、食事の30分前に、へその下6インチ、左右2インチにあるブロンポイントを押すようにお客様にアドバイスすることもできます。これにより、食べ物の摂取量を効果的に制御し、食べ過ぎを防ぐことができます。

気の補充：

従来のボディマッサージのツボに加えて、体内の気と血を調節するために定期的にマッサージできるツボが 4 つあります。これらは、腹部のへその下約 1.5 インチにある関元点、へその下約 3 インチにある気海点、外側の膝の下 3 インチ、脛骨の外側の水平指 1 本分にある足三里点、および内側の足首の上 3 インチ、脛骨の後端にある三陰交点です。

ダイエットに効果がある漢方薬の中には、日常の食べ物に含まれているものも多く、定期的に食べればどんどん痩せることができます。