走るとかゆくなるのはなぜですか?

臨床的には、皮膚疾患には多くの種類があり、症状も異なります。皮膚のかゆみは非常に不快です。これはさまざまな原因によって引き起こされる症状の一種です。このような場合は、感染の可能性を避けるために手で掻かないようにしてください。ランニング中に痒み症状が悪化する人もいます。では、なぜ走ると体中がかゆくなるのでしょうか?

1. 脂肪層の肥厚

体表面の脂肪層が厚くなるのは、長期にわたる運動不足が原因と考えられます。走っている間は脂肪が燃焼します。一つ目は、運動に直接関わる体表面の脂肪を燃焼させることです。これは普通のことですが、それに従う必要があります。走る最良の方法は、3 か月間毎日 30 分走ることです。毎回走る前にはストレッチとウォーミングアップを行い、走った後はすぐに足を伸ばしてください。ランニング後10分以内に水を飲んだり座ったりしないでください。歩き回って血液の循環を促進してください。走るときはゆっくりジョギングするのがベストです。速く走ると、痛みで自信を失ってしまいます。

2. 気と血が滞る

運動すると血液の循環が速くなり、汗をかき始めますが、体の一部の皮下毛細血管が狭く、皮膚の毛穴が縮むため、毛細血管は加速した血液による圧力に耐えられず、毛穴は汗を排出できず、かゆみを引き起こします。

3. 毛細血管のうっ血

ジョギングの後、特に胸や顔など、体の一部の皮膚がかゆくなり始めると感じる人もいます。これは、定期的に運動をしない人は毛細血管が使われていないためです。不規則な間隔で血液が充満して腫れ、近くの神経終末を刺激し、かゆみの感覚を脳に伝えます。

4. 胆汁うっ滞性蕁麻疹

胆汁うっ滞性蕁麻疹は、一般に蕁麻疹と呼ばれるものの一種です。暑さにさらされたり、運動をした後は体温がわずかに上昇します。血流の増加により、脳の体温調節中枢が刺激され、胆汁分泌神経が興奮し、アセチルコリンが放出されます。この化学物質にアレルギーのある方は、アレルギー反応を起こす可能性があります。精神的ストレス、暑さ、運動は皮膚病変を引き起こすことがよくあります。