足の臭いの原因と治療法

人生には、とても単純に思えるが、実際には膨大な知識が含まれているものがたくさんあります。特に人体の問題に関してはそうです。体の小さな部分から発見できる知識は無限にあります。まさにこれがあるからこそ、人間は世界で最も進化した動物となり、全世界を支配できるのです。最も強い人でも、常に身の回りにある病気の悩みから逃れることはできません。

足の臭いは些細な病気ですが、人生の中で足の臭いに悩まされている人は確かにたくさんいます。私自身は特に大きな害は感じませんでしたが、他人にとっては耐え難い臭いでしたし、私自身もとても恥ずかしい思いをしました。

足の臭いの原因となるのは、香港足白癬菌として知られる白癬菌と呼ばれる菌で、皮膚の代謝物を分解して不快な臭いを発生させます。

足の裏には体の他の部分よりも多くの汗腺があるからです。足の裏には 1 平方センチメートルあたり約 620 個の汗腺がありますが、体の他の部分には 1 平方センチメートルあたり 143 ～ 339 個の汗腺しかありません。人は活動的になったり、天気が暑かったり、緊張したり、辛い食べ物や熱い食べ物を食べたりすると、大量の汗をかきます。汗をかいたあと、靴の中の湿度とpH値は細菌にとって最適な生育環境を提供します。さらに、皮膚の壊死した角質層は細菌に十分な栄養を与え、細菌が大量に増殖し、ケラチンを分解し、汗の中の尿素や乳酸と混ざり合って不快な臭いを生み出します。

足の臭いの原因は、以下の要因が複合的に影響して発生します。

1. 湿気の多い環境：足の裏は汗をかきやすい環境です。足の裏には1平方センチメートルあたり600個以上の汗腺があり、これは体の他の部分の2～4倍に相当します。汗腺は全部で25万個以上あり、1日に約500mlの汗を分泌します。汗には水分と塩分のほか、乳酸や尿素も含まれています。水分含有量が多いと、細菌やカビの増殖や繁殖が促進されます。

2. 蒸し暑く密閉された空間：靴をきつく履いて通気性が悪いと、湿気が増えるだけでなく、皮膚表面のpH値が本来のpH4.4からpH7前後に変化し、二酸化炭素ガスが発生します。この環境は、足裏の特定の細菌の増殖に最適です。

3. 細菌の増殖：第一と第二の要因の複合効果により、足の皮膚に細菌が増殖します。これらの細菌は、皮膚のケラチンと足の汗に含まれる尿素と乳酸成分を分解して、次のような臭いのあるさまざまな代謝物を形成します。

（１）ブレビ菌はケラチンの成分であるメチオンをメチルメルカプタンに分解します。この代謝物の匂いは発酵チーズの匂いに非常に似ています。

（２）皮脂中の脂肪成分は黄色ブドウ球菌によって分解され、短鎖脂肪酸を形成します。

（３）汗中の尿素は細菌によってアンモニアに分解される。

これらの臭いが混ざり合って通気性のない靴下の中にしっかりと閉じ込められると、不快な足の臭いが発生します。

4. 真菌の繁殖: 高温多湿の環境では真菌が繁殖し、水虫として知られる足の臭いが発生します。水虫の症状は非常に多様で、すべての水虫が悪臭を放つわけではありません。足の臭いを引き起こしやすい水虫は、足指の間の皮膚が湿って腐っているタイプで、足の臭いが最も深刻です。

5. 古い角質が厚すぎる：古い角質が厚すぎると、汗が浸入して細菌やカビの栄養源となり、細菌やカビの増殖と繁殖を促進し、足の臭いの形成を悪化させます。

処理

編集

専門の消臭薬や衛生用品を使用し、抗菌薬（濃度70％以上のアルコールなど）を活用して足の細菌の増殖を抑制し、消臭の目的を達成します。足が臭い人でも自分で手軽に購入でき、使いやすいです。足を洗って乾かした後、足の裏や足指の付け根に塗るだけ。1回の使用で7～14日間効果が持続し、徐々に症状を緩和します。

予防

水虫（足の臭い）は、体内の小さな汗腺からの過剰な分泌によって引き起こされ、細菌やカビによって分解されて悪臭を発します。汗をかくと細菌が増殖しやすくなるため、足の臭いは多汗症と関連することがよくあります。

（１）清潔に気を配り、皮膚を乾燥させ、足を清潔に保ち、一日に数回洗い、靴下を頻繁に交換しましょう。

（２）足の過度の発汗や足の臭いの悪化を避けるために、スポーツシューズやハイキングシューズなどの通気性の悪い靴を履くことはお勧めできません。

（３）足の汗や水虫などの誘発因子を積極的に排除する。

（4）唐辛子、生の玉ねぎ、生のニンニクなど、発汗を誘発しやすい食べ物の摂取は避けてください。

（５）落ち着いてください。興奮すると過度の発汗を誘発し、足の臭いを悪化させやすくなります。

（６）この病気は主に外用療法で治療される

現代社会の発展と人々の生活水準の継続的な向上により、他人の家に入るときに靴を脱ぐことは避けられなくなりました。このとき、足が臭いと非常に恥ずかしい思いをすることがあります。したがって、足の臭いを治療することは、生理的な問題を治療する方法であるだけでなく、人々の面子を保つ方法でもあります。多くの人にとって、体面は命よりも重要です。