腎臓を養う漢方薬は何ですか？

腎臓を補うというのは、伝統的な中国医学で使われる用語です。腎臓を補う方法はたくさんあります。食事療法で腎臓を補うこともできますし、鍼治療、マッサージ、気功など、伝統的な中国医学のさまざまな方法で腎臓を補うこともできます。腎臓を補うさまざまな方法の中で、最もよく使われるのは食事療法と漢方療法です。では、腎臓を養うためにどのような漢方薬を服用すればよいのでしょうか?

まず、腎を養う必要があるかどうかを知る必要があります。睡眠の質が良く、歩くのが速く、元気であれば、腎を養う必要はありません。しかし、夜間頻尿や抜け毛が多いなどの症状がある場合は、腎を養う必要があります。

ネナシカズラ

腎臓や肝臓を滋養し、視力を改善する効果があり、腰や膝の痛み、糖尿病、失禁、かすみ目などの症状に用いられます。紫歩健身丸や五子延宗丸などの特許医薬品の中で、ネンジュモは主成分の一つです。現代の研究によると、ネナシカズラには配糖体とビタミンA様物質が含まれており、動物実験では子宮収縮作用と抗利尿作用があることがわかっています。この製品の1日の摂取量は煎じ液10～15gです。

トウモロコシ

キビや大麦としても知られています。腎気を補充できます。 「キビは腎気を養う」ことは『名医録』や『南雲南本草経』にも記されている。明代の李時珍も「キビは腎の穀粒で、腎臓病の人に適しており、お粥にして食べると丹田に効き、虚弱を補うことができる」と述べている。

牛骨髄

肺を潤し、腎臓を養い、骨髄に良い効果があります。 『本草綱目』には、この植物は「肺と腎臓に潤いを与え、皮膚に栄養を与え、顔を美しくする」と記されている。腎虚、痩せ、精血の喪失に悩む人々に特に適しています。

ホタテ

江瑶柱とも呼ばれる。干し貝柱は性質が穏やかで、甘みと塩味があり、腎陰を養うことができます。そのため、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。清代の食医である王夢営は、「干し貝柱はアサリと同じように腎を養うことができる」と考えていました。『本草秋珍』にも「真陰を養う」と書かれており、実際には腎陰を養うことを意味します。

スズキ

ストライプドパーチやシーバスとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。 『本草経書』には、「スズキの味は甘くて淡白で、香りは穏やかで、脾胃に適している。腎は骨を司り、肝は腱を司り、味は陰で、一般的に内臓に帰属する。2つの内臓の陰に利益をもたらし、腱と骨に利益をもたらすことができる」と記されている。『賈庫本草』は、「スズキは食べておいしく、特にバッタのようにおいしい」と考えている。肝腎陰虚、脾虚で胃が弱い人に適している。

桑

一般的には桑の実として知られています。性質は冷たく、味は甘く、肝臓を養い、腎臓に利益を与え、陰を養う効果があります。例えば、『雲南南方本草』には「桑の実は腎に効き、精気を固める。長期摂取すると髪が黒くなり、目が明るくなる」とある。清代の王夢営も「桑の実は肝腎を養い、血を補い、歩行を強める」と述べている。そのため、腎虚、特に腎陰が不足している人には最適である。

栗

味は甘く、脾胃を養う効果があるだけでなく、腎を養い、腰を強くする働きもあり、腎虚や腰痛の人に最適です。例えば、唐代の養生の専門家である孫思邊はかつてこう言っています。「生で食べると腰や足の弱さが治ります。」明代の李時珍もこう記録しています。「腎虚や腰や足の弱さを治すには、生の栗を袋に入れて吊るして乾かします。毎朝栗を10個以上食べ、翌日は豚の腎臓粥を食べます。そうすれば、長期的には強くなります。」

ヤムイモ

性質は穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺を養い、脾臓を強化する効果に加えて、腎臓を養い、精を補充することもできます。例えば、明代の李時珍は、ヤムイモは「腎気を養い、脾胃を強化する」と指摘しました。『本草正』にも、「ヤムイモは脾臓を強化して虚を補い、精を養って腎を強化し、あらゆる虚弱と損傷を治療し、五つの疲労と七つの傷害を治すことができる」と記されています。『本草経度』にも、「ヤムイモは腎を補い、精を補うことができる。精が十分であれば、陰は強く、目は明るく、耳は鋭くなる。すべての一級の薬は長く、長くても一生、少なくとも数年間服用して、五穀の滋養効果を補い、長寿を達成する」と書かれています。したがって、腎虚の人は定期的に摂取する必要があります。

上記では、腎臓を補うことの重要性を紹介しました。腎臓を補うことが本当に必要かどうかを判断する必要があります。腎臓を補う方法はさまざまです。漢方鍼、マッサージ、気功などの方法で腎臓を補うこともできますし、食事療法などの方法で腎臓を補うこともできます。上記の記事では、腎臓を補うことができる漢方薬について詳しく紹介しています。