怒ったときに息切れする理由

気性の荒い友人の中には、怒ると胸が締め付けられるような感覚や息切れを感じる人もいます。これは主に、生活の中で自分の感情に注意を払っていないことと、息苦しい環境にいることが原因です。怒ったときに胸が苦しくなったり、息切れしたりする患者さんには、自分をコントロールすることに気を配り、外に出て新鮮な空気を吸ったり、休息をとることにもっと気を配ることをおすすめします。

胸の圧迫感、動悸、息切れは、疲労後の胸の圧迫感や呼吸困難、または夜間の発作性呼吸困難として現れます。窒息感により睡眠から目覚めることもあります。これは、肺うっ血や心不全を伴う心臓病患者に見られます。横になると肺うっ血が悪化し、胸の圧迫感や呼吸困難を引き起こしますが、起き上がると改善します。胸の圧迫感は、冠状動脈疾患で心筋虚血が起こると狭心症の症状として現れることもあります。

怒った後に胸が苦しくなったり、息切れしたり、めまいがしたりするのは、怒った時に息を吐きすぎることが原因かもしれません。吐き出したガスには大量の二酸化炭素が含まれており、体内の酸性物質が減少し、呼吸性アルカリ中毒を引き起こします。これは病気ではありません。怒らないように注意する必要があります。また、怒ったときに紙袋で顔を覆い、吐いた二酸化炭素を吸入すると、症状が大幅に緩和されます。

実際、症状を和らげる最善の方法は、冷静な心の状態を維持し、理由もなく怒りを爆発させないことです。これは健康に非常に悪いです。また、食事にも注意し、辛い食べ物や刺激の強い食べ物は避けてください。自律神経系の障害を悪化させます。発作が起きたときに屋内にいる場合は、すぐに窓を開けて換気することをお勧めします。これにより、空気がより簡単に循環し、胸の圧迫感や息切れの症状を効果的に緩和できます。ドアや窓を常に閉めたままにしておくと、一時的な脳低酸素症の症状が出やすくなります。

発作が起きたときに屋外にいる場合は、すぐに涼しい場所や風通しの良い場所に移動してください。これにより、身体の不快感の症状も緩和され、自律神経系がより早く調整されます。胸の圧迫感や息切れが起こった場合は、慌てないでください。怒った後に胸の圧迫感や息切れを感じた場合、それを和らげる最も基本的な方法は感情をコントロールすることです。心を落ち着かせることが重要です。そうしないと、胸の圧迫感や息切れの症状を完全に和らげることはできません。

怒ったときに胸が苦しくなったり、息切れしたりする原因を皆様に知っていただくために、生活の中で原因を治療することをお勧めします。怒ったときに胸が苦しくなったり、息切れしたりする場合は、心臓が正常かどうか確認する必要があります。心臓病の可能性がありますが、他の原因による可能性もあります。