通常、水泳や入浴をするとき、目に水が入ることは避けられません。目の中に水が入ると非常に痛みを伴います。最初は不快感や慣れていないことが原因で、視界がぼやけたり、目が赤く腫れたりすることもあります。目の中の水がきれいであれば心配する必要はありません。きれいでない場合は、生理食塩水で洗い流し、目をよくケアする必要があります。 いいえ、最初の数回は少し不快に感じるかもしれませんが、人間は水の中で目を開けることができます。 不快感の理由: 水の成分は目の中の液体とは異なるため、目に不快感を引き起こします。また、目にトラコーマなどの炎症がある場合、水に触れると不快感を感じることもあります。 ご参考までに: 1つ。医療:伝統的な中国医学では、目の疲れや近視の治療に主に定枝丸と狗奇地黄丸を使用します。定枝丸は、近くははっきり見えるが遠くはぼやけ、動悸、胸の圧迫感、疲労感に悩まされている人に適しています。奇蹟地黄丸は、近視、目の前に黒い影や浮遊物がある人、耳鳴り、めまい、夜中によく夢を見る人、腰痛に悩まされている人に適しています。目の前に黒い影が頻繁にある場合は、タンジンとウコンを追加して血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができます。 二。食事のケア:竜眼肉、ヤムイモ、ニンジン、ホウレンソウ、サツマイモ、サトイモ、トウモロコシ、動物の肝臓、牛肉、桑の実、ナツメなど、視力に良い食品をもっと食べたり、ナツメ、高麗人参、クコの実、菊、羅漢果を入れたお茶を飲んだりすると、目を保護することもできます。特に、羅漢果は声がかすれたり喉が痛くなったりする人に適していると一般的に信じられていますが、実際には、羅漢果は怒りっぽく視力が悪い患者にも非常に効果的です。視力が悪い人は、梅、プラム、レモン、オレンジなどの酸性の果物をあまり食べないようにすることに注意してください。これらの酸性の果物は肝臓にダメージを与え、間接的に視力と目の健康に影響を与える可能性があるためです。 三つ。水によるケア:目は涼しさを好み、暑さを恐れます。心火や肝炎が過剰になると、目に垢がたまり、乾燥し、赤くなり、腫れ、さらには充血します。流水で頻繁に顔を洗うと、目の病気を減らし、視力を守り、目の抵抗力を高めることができます。目の充血、ドライアイ、かすみ目、トラコーマなどの病気に悩まされている人にとって、その効果は特に明らかです。お茶で目を燻蒸することも、目を保護し、視力を回復するのに非常に役立ちます。燻蒸するときは、熱が急速に逃げないようにカップの口を手で覆います。過熱が耐えられなくなったら少し休憩してもかまいませんが、燻蒸時間は必ず10分程度に抑え、少なくとも1日1回は定期的に燻蒸を続けてください。 4つ。ダイナミックトレーニング:眼球を動かして鍛えます。足を肩幅に広げ、胸を張り、頭を少し後ろに傾けて立ちます。目を大きく開いて、できるだけ一定に眼球を動かします(頭を動かさずに)。最初は右から左へ 10 回、次に左から右へ 10 回動かします。その後、停止して筋肉をリラックスさせ、上記の運動を 3 回繰り返します。この方法は、脳をリフレッシュし、視力を改善するのに役立つため、午前中に庭で行うのが最適です。さらに、定期的に眼球を動かして遠くの山、建物の屋根、尖塔、川などの景色をまっすぐに見ることによって、目の筋肉と水晶体を調整し、目の疲れを軽減し、視力を改善することもできます。 五。マッサージ:①アイロニング法。夜明けに起きたら、まず両手をこすり合わせ、温まったら手のひらを目に押し当てます。これを3回繰り返し、次に人差し指と中指で眼球または眼球の周囲を軽く押します。 |
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