夏に腎臓を養う薬膳料理は何ですか？

暑い夏には、多くの人が眠気とエネルギー不足を感じます。このような場合、ほとんどの人は腎気が不足しているため、腎補修が非常に重要です。しかし、多くの人は腎を補う方法を知りません。腎を補う薬用食品をいくつか紹介します。お役に立てば幸いです。

腎臓を養うトップ10のレシピ:

1) 犬の腎臓を2つ切り刻み、ローストして細かい粉末にします。1日2回、毎晩3グラムずつ、日本酒と一緒に摂取します。

（２）生きたドジョウをきれいな水に入れて、内臓や肉、排泄物をすべて取り除いた後、洗います。フライパンに油を熱し、生姜を数枚スライスして加え、ドジョウを黄金色になるまで炒め、ボウル3杯ほどの水を加え、エビの身50グラムを入れてスープに煮込み、1日1回服用します。

（３）豚の胃を洗い、胃の中にニクジュヨウ10gを入れ、縛って水で煮る。肉を食べ、スープを飲む。1日1回服用する。

（4）白鳩1羽を取り、毛と内臓を取り除き、クコの実24グラムとアゴノキ50グラムを加え、煮たり蒸したりして食べます。1日2回服用します。

（5）鳩の卵2個を茹でて殻をむき、リュウガンとクコの実を各75g、五味子を10g加えてボウルに入れ、水を加えて蒸し、火が通ったら砂糖を加えて1日2回服用する。

（6）スズメの卵2個、エビの身15グラム、ネナシカズラとクコを各9グラムずつボウルに入れ、水を加えて蒸し、1日2回食べる。

（7）塩漬けクルミ9グラムとソラレアコリリフォリア6グラムをペースト状にすりつぶし、1日1回薄い塩水で服用します。この処方には腎臓を養い、精気を強化する効果があります。

（８）冬虫夏草は適量の氷砂糖と一緒に煮たり、竜眼、クルミの実、ナツメと一緒に蒸したりして、腎臓を養い精気を高める効果があります。

（９）丸魚１匹、豚の脊髄２００グラム。上記2つの材料に生姜、玉ねぎ、コショウを適量加えて火が通るまで煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。このレシピには、陰と骨髄を養い、腎臓を強化し、精力を高める効果があります。

10) ネギの種10グラムと白米50グラム。弱火でネギの種を炒め、白米と少量の塩と一緒に鍋に入れ、水500mlを加えて米が炊けるまで煮ます。 1日2回温かいものをお召し上がりください。このレシピは腎臓を温め、陽を助け、夢精を止める効果があります。

さらに、日常生活で腎臓強壮に非常に有益な食品には、エビ、ムール貝、ドジョウ、牛肉、ロバ肉、カキ、ウズラ、ヘビ肉、ハト肉、犬肉などがあります。

上記は腎臓を養い、強化する薬効のある食べ物です。一日中だるくて眠いという症状がある場合は、上記の編集者が紹介した食べ物をもっと食べてください。腎気が強くなり、疲労感がなくなり、元気な人になります。ぜひお試しください。