夕食時の正常な血糖値はどれくらいですか？

血糖値は血液中に含まれる糖分であり、私たちの体にとって不可欠な成分です。血糖値は人の健康状態を直接反映します。夕食を終えると、血糖値は低い値から高い値に変化しますが、その正常値の範囲も人によって異なります。夕食時の血糖値の正常範囲を見てみましょう。

1.一般人の食後血糖値の正常値（妊婦と比較）

①食後1時間：血糖値6.7～9.4mmol/L。最大値は11.1mmol/L（200mg/dl）以下

②食後2時間：血糖値≤7.8mmol/L。

③食後3時間：3時間後には正常に戻り、尿糖値はすべてマイナスになる

2.妊婦の食後 1 時間: 食後 1 時間の血糖値は、妊婦の糖尿病の検出に一般的に使用されます。権威あるデータによると、妊婦の正常な血糖値は食後 1 時間で 10.0mmol/L を超えてはなりません。

妊婦の食後2時間後：食後の正常血糖値は一般的に11.1mmol/Lを超えてはならず、妊婦の食後2時間後の正常血糖値は8.5mmol/Lを超えてはいけません。

3.正常血糖値: 一般的に、空腹時全血糖値は 3.9～6.1 mmol/L (70～110 mg/dL)、血漿血糖値は 3.9～6.9 mmol/L (70～125 mg/dL) です。食後 1 時間で血糖値は 10 mmol/L (180 mg/dL) まで上昇し、食後 2 時間で 7.8～8.9 mmol/L (140～160 mg/dL) まで回復します。つまり、1 日 3 回の食事の後 (合計 6 時間) は血糖値が 2 時間上昇し、残りの 18 時間は空腹時血糖値のままです。

4.食後2時間: <7.8mmol/L。血糖値が高い場合、その原因としては、血糖値検査前に甘いものをたくさん食べる、高脂肪食品の摂りすぎ、飲酒、過度のストレスなど生理的な理由と、冠状動脈疾患、糖尿病、遺伝など病理的な理由があります。夕食前の血糖値が前回の食事から 4 時間以上経過している場合、空腹時血糖値は正常です。