ハイヒールを履くことで起こる恐ろしい結果に耐えられますか?

ハイヒールは現代の女性にとって欠かせないものです。オフィスで働くサラリーマンでも、学生でも、ハイヒールを愛用している人は多いです。しかし、漢方医学では、ハイヒールを頻繁に履くと弊害があると言われています。一緒に学びましょう。

1. 足首と膝関節へのダメージ

ハイヒールで歩くと、膝関節や足首関節の可動域が制限され、力が均等にかからないため、フラットシューズを履くよりも足首の捻挫が起こりやすくなります。また、膝関節にかかる荷重圧力が大幅に増加するため、変形性関節症が早期に発症します。

2. 外反母趾

多くのハイヒールはファッション性を追求し、つま先が非常に尖っており、親指を圧迫して外反母趾の原因になります。外反母趾は靴によって常に擦れたり圧迫されたりするため、炎症を起こして刺すような痛みを引き起こします。

3. 腰椎へのダメージ

人間の脊椎には、頸椎カーブ、胸椎カーブ、腰椎カーブ、仙骨カーブの 4 つの生理的カーブがあります。正常な生理的カーブは、椎体、椎間板、小関節、靭帯、筋肉などの複数の構造によって維持され、バランス、安定性、クッションの役割を果たします。実際、ハイヒールを履くと腰椎にさらに深刻な損傷を引き起こす可能性がありますが、この損傷はゆっくりと発生し、進行するため、無視されがちです。

4. 扁平足

長時間ハイヒールを履くと、足の筋肉が弱くなり、足の形が変わって扁平足になることがあります。扁平足は深刻な病気ではありませんが、扁平足の人は短い距離を歩くのも非常に困難で、動きに不便を感じることになります。

5. 足へのダメージ

ハイヒールを履いて立ったり歩いたりすると、前足部の第1～第3中足骨頭に体重が集中します。同時に、これらの指が靴の先端で圧迫されるため、魚の目が現れ、中足骨の間に神経腫が形成され、頑固で繰り返し起こる痛みの症状を引き起こします。ハイヒールを長時間履くと、足の筋肉が弱くなり、扁平足などのさまざまな問題を引き起こします。

6. 足首の捻挫

ハイヒールを履くと足首の捻挫はほぼ避けられず、注意しないと足首を捻挫してしまう人もたくさんいます。普通の人が歩いたり運動したりすると、足首に内側に回転する力が発生する傾向があるため、靴の外側が常に最初に摩耗します。これは、人間がバランスを保つために、移動中にこの回転力を常に調整していることを示しています。