筋線維症の原因と危険性

私たちの筋肉細胞が体内の他の多くの細胞と異なる点の 1 つは、筋肉細胞は損傷を受けた後、他の細胞のように再生して隙間を埋めることはないということです。代わりに、体内の特殊な細胞が繊維組織を形成して隙間を埋めます。この状態は、よく筋線維症と呼ばれます。今日は細胞線維症の一般的な症状について簡単に紹介します。

筋線維症が起こると、筋肉の収縮弾力性に影響を及ぼし、筋力が弱まり、硬く感じるようになります。心配しないためにも、医師の診断を受けることをお勧めします。 基本的に、筋肉病理学で筋線維症が確認された場合、それが体の他の部分の筋肉に影響を及ぼすかどうかは、病気の性質（つまり、医師が下した最終診断）によって異なります。眼筋が侵された場合、眼球の回転に影響する可能性が最も高く、複視の症状が現れます。瞳孔筋が侵された場合、乱視ではなく、調節の問題が現れます（乱視は主に角膜の凹凸が原因です）。呼吸に影響を与える筋肉は 2 つあり、1 つは気道の筋肉、もう 1 つは胸の筋肉です。どちらかが影響を受けると、呼吸機能に影響が出ます。

多くの筋肉損傷はスポーツによって引き起こされますが、ほとんどのスポーツ損傷は手術なしで治すことができ、自然に治癒します。外科的治療を必要とする損傷は、ほとんどが骨の構造、関節の動き、または関節の安定性に影響を与える深刻な損傷です。

スポーツ傷害の予防

1. ウォームアップ活動: ウォームアップ活動は、血流と酸素摂取量を増加させ、神経伝導と反応性を高め、血流と酸素摂取量を高め、関節の硬直を軽減して可動域を広げます。一般的に、15〜30 分のウォームアップは 30〜45 分続く可能性があるため、早すぎるウォームアップはあまり効果がありません。

（ii）ストレッチ運動：主に関節を限界までスムーズに動かすことで、筋肉、腱、靭帯の弾力性を高めるもので、ストレッチとも呼ばれます。ストレッチ運動を行うと、筋肉や腱の損傷や筋肉痛の可能性が減り、活動の効率が向上します。筋肉、腱、靭帯が徐々に休息状態に戻るように、運動の前後にストレッチを行うことが重要です。

（iii）スポーツ用防具やテーピングの使用：主な目的は、関節の特定の方向への動きを制限したり、特定の範囲を超えた動きを制限することです。怪我をした部分や負担がかかりやすい部分には、怪我を防ぐために保護具やテーピングを使用してください。

細胞線維症が健康に影響を及ぼすかどうかは、個人と線維化した筋肉の場所によって異なります。一般的に、大きな影響はありません。日常の仕事や運動で安全に気を配っている限り、筋線維症の発生は避けられます。筋線維症が日常生活に影響を及ぼしている場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。