女よ、こんな風に髪を洗い続けると、遅かれ早かれ髪が抜け落ちるぞ

誰もが人生でこのような経験をしたことがあるでしょう。髪を洗った直後、手のひらと洗面器が髪の毛でいっぱいになっていることに気づきます。他のときは抜け毛を感じませんが、髪を洗うときに最も多くの髪の毛が抜けます。

髪を洗うとなぜ抜け毛がひどくなるのでしょうか？理由の 1 つは、髪はもともと弱く、洗わないと抜けてしまうからです。もう 1 つの理由は、髪の洗い方が間違っている可能性があります。そのため、髪を正しく健康的に洗う方法をマスターすることがとても重要です！

間違い1：シャンプーを直接注ぐ

髪を洗うときに時間を節約するために、多くの人がシャンプーを頭皮に直接かけ、ゆっくりと髪を洗っています。この習慣は頭皮に非常に有害です。シャンプーは基本的に化学薬品です。頭皮に直接触れると頭皮に強い刺激を与え、残留物も残りやすくなります。

健康的な習慣:

シャンプーを手のひらにとり、泡立ててから頭につけます。この悪い習慣を侮らないでください。大量の髪の毛が抜ける原因になるかもしれません。

間違い2：髪を洗うときに爪で引っ掻く

頭皮がかゆいとき、爪で掻くと気持ちよくなりますが、これは間違った行動です。人間の爪は比較的鋭く、気付かないうちに頭皮を傷つけ、細菌が侵入して頭皮の炎症を引き起こし、脱毛につながる可能性があります。頭皮に傷がなくても、爪は毛包に大きな刺激を与え、毛包からより多くの皮脂が分泌され、掻けば掻くほど洗い流しにくくなります。

健康的な習慣:

指先で頭皮を前から後ろに優しくマッサージすると、血行が促進され育毛が促進されるだけでなく、神経の疲労も和らげます。

間違い3：髪を洗う時間が短すぎる

専門家は、髪を3分未満洗う場合は、まったく洗わない方が良いと指摘しています。

なぜ？シャンプーが頭皮を洗浄するのに最も貢献するのは実は泡です。泡が髪に完全に接触して初めて、洗浄の役割を果たすことができます。

第二に、髪を洗った後はシャンプーをしっかりと洗い流すことが非常に重要です。シャンプーが残っていると、頭皮が乾燥してかゆみを感じ、抜け毛の原因にもなります。

また、髪を洗うときに髪の毛だけを洗う人が多いですが、これも間違いです。頭皮の洗浄には十分な時間をかけなければなりません。頭皮環境をリフレッシュすることは、髪質に直接影響します。

健康的な習慣:

髪を洗い、シャンプーを落とし、頭皮を徹底的に洗浄するには、少なくとも 10 分はかかるのが妥当です。

間違い4：髪を洗いすぎる

髪を頻繁に洗いすぎると、髪のキューティクルが傷み、髪が艶を失い、縮れてしまうことがあります。髪が弱く、髪を洗うたびに大量の髪が抜けてしまう人もいます。その場合は、髪を洗う頻度を減らす必要があります。

健康的な習慣: