性機能を改善し、腎臓に栄養を与える果物は何ですか?陽を強化し、腎臓を養うのに良い果物は何ですか？

実は腎臓を養うには、病院に行く必要も薬を飲む必要もありません。日常生活の中でこれらの果物を食べるだけでいいのです。それでは編集長の視点から一緒に探っていきましょう！

グレープ

栄養価の面では、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も豊富に含まれています。

伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。

多数の医学研究により、ブドウは腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることが示されています。

ここで注目すべきは、市場にはさまざまな種類と色のブドウがあり、腎臓の健康には黒ブドウが最も良いということです。ただし、ブドウは冷たい性質を持っているので、お腹が冷たい人は一度に食べ過ぎないように注意が必要です。

桑

桑の実、桑の実ナツメとも呼ばれる桑は、甘くてジューシーです。人々がよく食べる果物の一つで、「民間の聖なる果物」として知られています。

伝統的な中国医学では、桑の実は甘酸っぱい味で、性質はやや冷たく、心臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、血液と陰を養い、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、肝臓と腎臓を養う効果があると信じられています。

また、桑の実にはビタミン、アミノ酸、カロチンなどさまざまな成分が含まれており、特に女性に効果的です。定期的に摂取すると肌が美しくなり、老化を遅らせることができます。

ブラックカラント

ブラックカラントは、ブラックカラント、黒豆果実、紫梅とも呼ばれ、栄養価が非常に高い果物です。

科学者によると、ブラックカラント100グラムあたりにはビタミンCが181mg、カリウムが322mg含まれており、カルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄などのさまざまな物質が含まれています。

血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用、免疫力を高める作用があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。

さらに、ブラックカラントには高い薬効があり、含まれるバイオフラボノイドは血管透過性を改善し、老化を遅らせ、がんを予防します。

ブラックデーツ

ナツメと言えば、誰もがすぐにナツメを思い浮かべるでしょう。ナツメは甘くてまろやかで、気血を補う効果があります。気を補い、血を養う神聖な産物で、特に女性に適しています。

しかし、黒ナツメを食べたことがありますか？研究によると、赤いナツメは血液の補給に重点を置いていますが、黒ナツメは腎臓の補給に重点を置いていることがわかりました。

伝統的な中国医学によれば、ナツメは甘くて渋みがあり、冷たい性質があり、タンパク質、脂肪、糖分、さまざまなビタミンを含んでいるそうです。

その中で、ビタミンC、カルシウム、鉄分が最も多く含まれており、脾臓と胃を養い、腎陰血を養う効果があります。腎臓に栄養を与えたい女性は、黒ナツメをもっと食べるといいでしょう。