目の中に赤い血の筋が現れるのは、日常生活でよくあることです。この現象には、夜更かし、目の酷使、休息不足など、さまざまな原因があります。また、動脈硬化が起こり、血管の脆弱性が増すと、年配の友人の中にはこの症状を経験する人もいます。通常の状況では、一定期間の調整後、赤い血の筋は徐々に消えていきます。 目が赤く充血しているのはどうしたんですか? 1. 高齢者の目に出血斑や赤い血の筋が現れた場合は、動脈硬化に注意してください。動脈硬化により血管がもろくなり、小さな局所結膜血管が破裂して出血しやすくなります。したがって、このような状況に遭遇した高齢者は、早めに病院に行って眼底検査を行い、動脈硬化の有無や程度を確認することが最善であり、これは脳梗塞や脳出血の予防にも役立ちます。 2. 高齢者を除いて、頻繁に眼の出血を経験する人、つまり、繰り返し出血し、そのたびに出血が自然に消える人も、病院に行って血液凝固機能を調べる必要があります。目を酷使した後や、目をこすった後、急に目を上げた後など、たまに赤い血の筋や出血斑が現れても心配はいりません。一般的には、最大で2~3週間で自然に治まります。長期間吸収されない場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。 3. 読書、テレビ鑑賞、コンピューターの使用は、目が疲れる原因となることがよくあります。眼科医は、目の疲れの症状があると思われる場合は、次の 6 つの質問に答えてみるよう勧めています。回答の半分以上が「はい」の場合、目の疲れが日常生活に影響を与えている可能性があり、眼科医に相談する時期です。 充血した赤目を治す方法 1. 十分な休息をとる。長時間コンピューター、テレビ、本を見続けないでください。疲労を和らげるために、1時間ごとにリラックスして休憩を取ることをお勧めします。 2. 感染を避けてください。目が乾燥したりかゆくなったりした場合は、目を閉じて休んでください。決して手で目を繰り返しこすらないでください。目の感染症や炎症を引き起こす可能性があります。 3. 水を頻繁に飲む。目の充血を取り除くには、断続的に水を飲むことが非常に重要です。水分補給に加えて、自分がいる環境に一定の湿度が保たれるように適切な対策を講じることができます。 4. 薬物治療:点眼薬、生理食塩水などで目の充血の症状を緩和できます。ただし、使用する際は有効期間をよく確認し、期限が切れた場合は速やかに廃棄してください。 5. ベータカロチンやカロテノイドを含む食品を適切に摂取すると、赤く充血した目の解消に非常に良い効果があります。例:ニンジン、パパイヤ、カボチャ、緑の野菜など。 6. 眼窩と顔をマッサージします。人体の内臓の多くの経絡は顔と目を通っています。1 日に数回、10 分間マッサージを休まずに行ってください。目だけでなく、全身の健康にも効果があります。目が赤く充血したら、規則正しい生活習慣を身につけ、十分な睡眠をとるようにしてください。睡眠は目を十分に休めるので、目の赤く充血した状態は大幅に軽減されます。休んでも目が赤く充血した状態が改善しない場合は、眼炎と考えて早めに眼科を受診し、検査と治療を受けてください。どのような眼疾患であっても、最終的には視覚機能に影響を与えます。では、日常生活で視力に最も影響を与えるものは何でしょうか? 次の 5 つの主要な視力低下要因は避けなければなりません。 |
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