20代女性は風邪が怖い、体に何か問題があるなんて言わないで

女性の肝臓が損傷すると、身体の健康に影響が出るだけでなく、何らかの症状が現れることもあります。では、女性が肝臓損傷や腎不全を患っていることを示す症状は何でしょうか?

顔色が悪く、まぶたが腫れている

伝統的な中国医学では、腎臓が水分をコントロールすると考えられています。腎臓が虚弱になると水分代謝が悪くなり、浮腫を引き起こしますが、まぶたはその症状が最も現れやすい部分です。目の下のくまやくすんだ青白い顔色は、血液循環の問題につながる腎不全によって引き起こされます。この問題を解決するには、寝る前に水を飲む量を減らし、腎臓を強化する運動を行う必要があります。具体的な方法は、足を平行にし、肩幅に足を広げ、まっすぐ前を向き、腕を自然に垂らし、手のひらをズボンの股間に置き、指を自然に広げ、かかとを上げ、地面に触れずに9回連続して呼吸します。

更年期初期症状

女性は50歳前後で更年期を迎えますが、「腎虚」の女性は無月経、性欲減退、イライラ、不安、猜疑心などの更年期症状が早期に現れます。この状況を変えるには、休息が非常に重要であり、もちろん太極拳などの運動ももっと行う必要があります。この運動は腰を中心に行われますが、腎臓は腰に位置しているため、腎虚の人に非常に適しています。

イライラ、不眠、夢見がちな状態

腎陰虚は火の内乱を引き起こし、人をイライラさせます。夜間に陰気が体内から排出されないため、不眠症や悪夢につながります。日常生活は合理的に整えられ、性生活は節度が保たれるべきです。食生活では、アヒル肉、スッポン、レンコン、レンコンの実、ユリ、クコの実、キノコ、ブドウ、桑の実などの食品を多く摂取するように注意してください。

肥満

伝統的な中国医学では、肥満の基本的な原因は痰、湿気、停滞であり、さらに気虚によるものだと考えられています。解決方法は、手のひらをこすり合わせて温め、温かくなるまで腰に当てることです。腎臓のエネルギーを補充するために、朝と夕方にこれを数回繰り返してください。さらに、アヒル肉、ガチョウ肉、ウサギ肉、鯉、日本米、もち米、キビ、ナツメなどの気を補う食べ物をもっと食べることも必要です。

寒さへの恐怖

伝統的な中国医学の理論によれば、腎陽の欠乏は風邪を引き起こします。毎日の食事では、羊肉、犬肉、牛肉、ネギ、ピーマン、タマネギ、ショウガ、リュウガンなど、腎臓の陽を温めて養う食品を選ぶように注意してください。これらは、陽が不足している腎臓の大好物です。

高血圧

腎臓の機能低下により起こる高血圧を腎性高血圧といいます。治療の面では、漢方薬は一般的に陰を養い陽を抑え、熱を清め湿を取り除く方法を採用しています。日常生活では、新鮮なレンコンをスライスし、氷砂糖を加えて煎じ、お茶の代わりにすることができます。