耳鳴りがひどい場合はどうすればいいですか?耳鳴りを予防することが重要です！

耳鳴りは人々の日常生活に深刻な影響を与えるだけでなく、患者の感情や精神にも影響を与えます。耳鳴りの患者は、耳の中に常にブーンという音が聞こえると感じることが多く、強い騒音公害にさらされると、他の病気を引き起こすこともあります。このような状況は患者にとって非常に苦痛です。現代人の不健康な生活習慣も耳鳴りの重要な原因です。そのため、耳鳴りを予防することが最も重要です。では、耳鳴りがある場合はどうすればいいのでしょうか?

手順/方法:

まず、ツルレイシを使った難聴治療の漢方薬の方法を紹介します。新鮮なツルレイシ（根を含む）150グラムを取り、適量の冷水を加え、強火で煮て濃い汁を作り、1日1回、頻繁に飲み、10日間治療コースとして使用します。ストレプトマイシンなどの西洋薬による耳鳴りや難聴に非常に効果があります。ぜひ試してみてください。

さらに、耳鳴りの治療に効果があることが証明されている特定の薬はありませんが、緊張を和らげ、睡眠を助ける薬を使用することはできます。しかし、屋外で有酸素運動をすることで、緊張した気分を和らげ、感情を落ち着かせ、否定的な考えやストレスを軽減することができ、良い治療法でもあります。

3最後に、耳鳴りは夜間にひどくなり、不快で睡眠を妨げます。そのため、寝る前に足をお湯に浸すと症状を和らげることができます。また、寝る前にコーヒー、ココア、濃いお茶、アルコールなどの刺激のある飲み物を避け、喫煙をやめるなど、これらのタブーを避ける必要があります。

注記：

体内での痰の生成を抑えるために、適度に食事をし、脂っこい食べ物や甘い食べ物を控えましょう。腎陰虚の人は辛いものや焦げたものを避けてください。脾虚の人は空腹や満腹を避け、冷たい食べ物は避けてください。軽くて消化しやすい食べ物を摂取してください。