お灸で肌が美しくなる？

多くの人が、顔にくすみやシミを抱えています。これは、生活の中で過度のストレスを受けたり、日常生活が非常に不規則であったり、体が紫外線に満ちた環境に長時間さらされたりすることが原因であることが多く、最終的にはさまざまな肌トラブルにつながります。これらの問題を早く解決するために、多くの人が美容ケアを考えています。実は、お灸は非常に良い選択です。正しく選択することを学べば、お灸は美容に活用できます。

灸に使用できる一般的な美容ツボをいくつか紹介します。 合谷：人差し指につながる中手骨（指につながる骨を中手骨といいます）の中間点、親指側に近い場所。通常、人差し指と親指を近づけたときの筋肉の膨らみにあります。太充：足の甲の第 1 指と第 2 指の間を軽く後方に押します。骨の間の隙間によって生じるくぼみがはっきりと感じられます。これが太充のポイントです。三陰交：ふくらはぎの内側、内くるぶしの先端から3インチ上（親指を除く4本の指の幅）、脛骨の内側の端の後ろ。

灸法にはいくつかの種類があり、一般的な灸法としては、直灸、生姜灸、吊灸などがあります。吊灸はさらに、つつき灸、渦巻き灸などに分けられます。効果の面では、直灸が最も優れ、次いで生姜灸、吊り灸の順となります。

直灸：直接皮膚に灸を置き、煙を出します。瘢痕灸と非瘢痕灸に分けられます。非瘢痕灸は、少し熱いと感じたら灸を抜きます。瘢痕灸は、皮膚に傷が残るまで煙を出し続けます。これはもちろん怖いことです。傷跡は小さな点に過ぎないかもしれませんが、人の外見に大きな影響を与える可能性があります。灸は繰り返し行うため、跡が残ったり、大きな傷が残ることがあります。顔には適していません。古代人が顔に灸をすえてはいけないと言ったのはまさにこのためです。

美容トリートメントを受けることを考える前に、身体にさまざまな皮膚の問題が現れるまで待たないように注意してください。健康な肌を保つためには、十分な睡眠をとり、特に乾燥する秋や冬の季節には、水分をたっぷりと摂る必要があります。水をたくさん飲むことで、肌に潤いを与えることができます。また、肌の弾力性を高めるためには、お風呂にもっと入ることが大切です。