湿気と毒素を取り除く漢方薬の症状

私たちの生活の中で、多くの人は体内に多くの水分を持っています。水分がひどい場合、湿気や毒素を引き起こす可能性が非常に高くなります。このとき、患者は湿疹だけでなく、湿気や毒素の発疹など、さまざまな皮膚疾患を患います。これら2つの疾患は症状が異なります。したがって、体から水分を排出する最良の方法は、伝統的な漢方薬を使用して解毒することです。では、伝統的な漢方薬で湿気や毒素を排出する症状は何ですか？

1. 除湿と毒素除去

1. 除湿スープ、効果：湿気と毒素を取り除きます。成分：火炭母30g、カポックの花15g、桑の葉15g、菊花15g、ブジの葉15g、蓮の葉15g、ポリア15g、オウゴン15g、レンズ豆15g、ハトムギ30g、ボタンの樹皮15g、甘草5g。服用方法：水で煎じて5回に分けて服用します。

2. Artemisia capillaris 茶、効果：解毒と清熱、湿熱、湿毒素。熱毒による傷、皮膚紅斑による熱毒、湿潤による胃腸熱毒、肛門熱毒などに効果があります。材料: 君辰(1 梁)、スイカズラ(1 梁)、自家焙煎(1 梁)、地黄(1 梁)、山芋(1 梁)、緑豆(2 梁)、水(12 杯)。作り方：すべての材料と水を加え、ボウルが4つになるまで炒めます。

3. 主な症状が湿と毒素である場合、肝臓周辺の鈍い痛み、上腹部の膨張、食欲減退、口の味がしない、軟便、舌苔が厚く脂っぽい、または白いなどが現れます。主な目的は、湿と毒素を取り除き、肝臓を保護することです。野生の霊芝10グラム、梔子10グラム、豚肉の赤身50グラムを使って飲むスープを作ることができます。または、生のハトムギ100グラム、長芋20グラム、揚げレンズ豆20グラム、新鮮な鶏足100〜150グラムを使用して、飲むためのスープを作ります。

4. 以上が、ご紹介した除湿・除毒漢方薬です。漢方薬の配合は、処方の量と増減に重点が置かれています。そのため、上記の除湿・除毒漢方薬をそのまま治療に使うことはお勧めできません。除湿・除毒の症状が重篤な場合は、より経験豊富な漢方医に診てもらい、脈や症状に応じて適切な漢方薬を処方してもらうのがベストです。

2. 湿気と毒素を除去する最も早い方法

1. 運動を続ける

伝統的な中国医学では、体内に湿気や毒素が溜まっている人は手足が重く弱く感じることが多く、そのため運動を好まないと考えられています。運動を好まないほど、湿気や毒素の問題は深刻になります。したがって、日常生活で運動を増やすことに注意する必要があります。怠惰に感じるほど、より多くの運動を行う必要があります。たとえば、ランニング、ヨガ、登山などはすべて良い選択です。

2. 軽めの食事を摂る

研究により、湿気と毒素は、コレステロール、コレステロール、ビタミンを多く含む通常の食事と密接に関係していることが判明しました。特に、脂っこくて消化しにくいお菓子、揚げ物、甘いものなどは、体内で過酸化物を多く生成させ、湿毒の症状を悪化させる可能性があります。さらに、一部の生の、冷たい、または氷のような食べ物も人体の消化機能の吸収に影響を与え、それによって湿気と毒性を悪化させます。そのため、日常生活では軽めの食生活に気を配り、冷たい食べ物の摂取を減らすように心がけ、冷たい食べ物を食べたい場合には、調理中に唐辛子や生姜などの温かい食べ物を加えるのがおすすめです。

3. 湿気の多い環境を避ける

研究によると、春と夏は湿気が体内に入り込むピークの季節であることがわかっています。その主な理由は、この季節は湿度が高くなるためです。そのため、中医学では、湿気や毒素は自身の代謝の問題によって引き起こされ、日々の生活環境と密接に関係していると考えています。たとえば、寒くて湿度の高い環境では水分が体内に入り込む可能性があるため、そのような環境での生活は避けるべきです。例えば、地下室に住まない、窓を積極的に開ける、エアコン使用時に湿度を高く設定しすぎない、床で寝ない、などです。

同時に、完全に乾いていない衣服を着用しないように注意し、洗髪やシャワーの後はすぐに髪を乾かしてください。ズボンや衣服を頻繁に太陽などにさらす必要があります。

通常は雨に濡れないようにする必要がありますが、特に雪や霜が降る冬には、暖かく保つことにさらに注意する必要があります。

3. 見逃せない除湿食品

1. 白レンズ豆

まずおすすめなのは、「長寿豆」として知られる大粒の白レンズ豆です。白レンズ豆は、ほんのり温かみがあり、味は甘く、栄養価も豊富です。炭水化物のほか、100 グラムあたり 28 グラムのタンパク質、116 ミリグラムのカルシウム、その他さまざまな栄養素が含まれています。胃を和めて湿を取り除き、脾臓を強化して利尿を促進し、下痢を止める働きがあり、主に脾虚による下痢、吐き気や嘔吐、食欲不振、紅白帯下などの治療に用いられます。

白レンズ豆は脾臓を養い、湿気を取り除くのに最適ですが、調理が簡単ではありません。圧力鍋を使用して調理することができ、事前に浸しておくと柔らかくなりやすくなります。

2. 大麦

ハトムギには利尿・浮腫、脾臓の強化・除湿、筋肉の弛緩・除関節痛、清熱・排膿などの効能があり、利尿・保湿剤としてよく用いられます。良質のハトムギは、カビ臭や毛羽立ちがなく、薬のような味がします。ハトムギは小豆と一緒にお粥にすることができます。米を加えずにハトムギと小豆だけです。水を飲んで豆を食べます。長く続けると効果が現れます。あるいは、ハトムギを洗って乾かし、フライパンで揚げることもできます。ゴマを揚げるのと同じように、鉄鍋で乾煎りしてください。ハトムギはそのまま食べてもいいし、家庭でミルサーで粉末にしてゴマペーストのように飲んでもいいですし、お粥にして食べるよりも美味しいです。