内熱による便秘に効く果物は何ですか？

多くの人は、生活の中で必然的にバーベキューや揚げ物などの濃い味の食べ物を食べるので、怒りやすい傾向があります。では、怒った後に食べる方が良い食べ物は何でしょうか?

梨：梨の果肉は甘くておいしく、柔らかくてジューシーです。熱を取り除いて解毒し、肺を潤して水分の産生を促進し、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。生で食べたり、ジュースにしたり、煮込んだりできます。子供の肺熱咳、麻疹などの病気に良い治療効果があります。ヒシの果汁、蜂蜜、サトウキビなどのジュースと一緒に摂ると効果が高まります。

柑橘類：柑橘類は性質が涼しく、味は甘酸っぱく、水分の生産を促進して咳を和らげ、肺を潤して痰を解消し、酔いを覚まし、利尿を促進する効果があります。発熱後の体力の低下、体液不足、喉の渇きなどの症状に適しています。絞ってジュースにしたり、蜂蜜と一緒に煮たりすることができ、特に子供の肺熱咳嗽の治療に効果的です。

柿：柿には肺を潤して咳を和らげる効果、熱を清めて体液を促進させる効果、痰を解いて固まった塊を柔らかくする効果があります。新鮮な柿を生で食べると、結核による咳、発熱、痰を伴う咳、消耗性疾患による喀血などの症状に効果があります。赤く柔らかく熟した柿は、赤ちゃんの発熱、喉の渇き、口の渇き、唇の痛み、心臓の落ち着きのなさや熱、熱性赤痢などを治療することができます。

ザクロ：ザクロは温かみのある味で、甘酸っぱく、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを和らげる効果があります。体液不足、口や喉の乾燥、喉の渇きに悩む人にとって、良い食事療法として使えます。ザクロジュースや煎じ薬を飲むと、熱を清め、解毒し、肺を潤して咳を和らげ、虫を殺し、赤痢を止める効果があります。幼児の栄養失調、慢性下痢、赤痢などを治療できます。

ブドウ：ブドウは栄養が豊富で、甘酸っぱい味がします。肝臓と腎臓を養い、気血を補い、体液を生成し、排尿を促進する効果があります。生で食べると、陰を養い、落ち着きのなさを和らげます。汁をつぶして蜂蜜を加えて煮てペースト状にし、沸騰したお湯で飲むことができます。落ち着きのなさ、熱さ、喉の渇きに特に効果があります。定期的に摂取すると神経衰弱や過度の疲労に効果があります。ブドウは乾燥すると鉄分と糖分が相対的に増えるので、子供、女性、虚弱者、貧血の人にとって良い滋養強壮剤になります。

ナツメ：ナツメは、胃と脾臓を養い、気を補充し、体液を生成し、心臓と肺を潤し、五臓を補充し、腸の問題を治し、虚弱を治療する効果があります。伝統的な漢方薬では、子供の秋の下痢の治療によく使用され、広く使用されている強壮剤です。

ヒシ：ヒシは調理して果実として食べることができます。清熱・体液促進、湿潤・痰除去、清血・解毒の作用があります。熱病による体液損傷、口渇・喉渇、肺熱咳嗽、粘稠・黄色痰などの症状を治療できます。レンコンジュースと一緒に飲むと効果が高まります。