気管内に異物感を伴う咳

喉に異物があるような感覚も、人の体によく起こる問題であり、特に特定のグループの人々にとって、この現象は非常に一般的です。この感覚は主に慢性咽頭炎によって引き起こされます。慢性咽頭炎は特に深刻な病気ではありませんが、それがもたらす症状は人々に非常に不快です。今日の記事では、咳をしたり、喉や気管に異物を感じたりする問題を解決する方法を説明します。

喉に異物があるような感覚、閉塞感、乾いた咳、喉のかゆみ... 多くの人がこれらの不快な症状を経験しますが、これはおそらく最も一般的な病気である慢性咽頭炎です。国立保健省が実施した調査によると、慢性咽頭炎の発症率はホワイトカラー労働者の間で最も高いことが示されています。慢性咽頭炎は深刻な病気ではありませんが、それがもたらす長引く不快感により、人々は常にその存在を感じてしまいます。腫瘍などの喉の病気の初期症状は慢性咽頭炎と似ていることがあるため、慢性咽頭炎には積極的に対処する必要があります。

喉の異物感や慢性的な咳は、実は生活の中の多くの悪い生活習慣によって引き起こされるので、生活の中で早めに予防をしなければなりません。慢性咽頭炎は長期にわたる病気であり、治癒は容易ではありませんが、症状を緩和したり予防したりできる方法がいくつかあります。

頻繁に窓を開けて換気し、室内の温度と湿度を適切に保ちます。窓を開けられない場合は、昼休みを利用して外を歩き、新鮮な空気を吸いましょう。免疫力を高めて呼吸器感染症を防ぐために、運動を増やしましょう。汚染された環境に長時間留まらないようにし、良い生活習慣を身につけ、良い気分を保ち、十分な睡眠をとりましょう。

軽い食事を心がけ、辛い食べ物は避けましょう。ビタミン C を含む果物や野菜、豚足、魚、牛乳、豆、動物のレバー、赤身の肉など、コラーゲンやエラスチンが豊富なものをもっと食べましょう。朝と夕方に薄い塩水で口をすすいでください。口をすすいだ後、薄い塩水をコップ1杯飲むと、喉を殺菌、洗浄、潤し、喉の環境を改善し、細菌感染を防ぐことができます。半年から1年ほど継続すれば、慢性咽頭炎は効果的にコントロールできます。喉に刺激物が入らないように、喫煙や飲酒は控えるのが最善です。

決して自分で抗生物質を服用しないでください。慢性咽頭炎は細菌感染症ではないため、抗生物質を誤って使用すると喉の常在菌叢のバランスが崩れ、二次感染を引き起こす可能性があります。さらに、すべての抗生物質には人体に害を及ぼす可能性のある全身的な副作用があります。同時に、抗生物質の誤った使用も細菌の耐性を引き起こす可能性があります。喉に違和感を感じたら、スイカズラ、ドクダミ、菊などを買ってきて水に浸して飲むといいでしょう。これらの漢方薬には、熱を取り除いて解毒する効果があり、喉を潤し、肺に良い影響を与え、痰を減らす効果があります。慢性咽頭炎が急性発作を起こし、喉の痛み、喉のかゆみ、咳、分泌物の増加などの症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

人々が健康を維持できることを願うばかりです。咳の問題も、正しい方法を選んで対処する必要があり、決して盲目的に対処してはいけません。