舌苔が厚く黄色くなる原因は何ですか?厚い黄色い舌苔の基本的な症状は何ですか?

中医学の観点から見ると、胃の気の調子が悪いと、舌に蒸れて付着します。そのため、舌苔はまず脾胃の働きを反映します。脾胃が湿って熱いと、舌苔は黄色に変わります。では、舌苔が厚く黄色くなる具体的な原因は何でしょうか?

舌苔が厚く黄色くなる詳細な理由:

黄色い苔には、薄い黄色、淡い黄色、濃い黄色、焦げた黄色など、さまざまな色があります。一般的に、黄色い舌苔の色が濃いほど、熱邪がひどいとされています。薄い黄色は軽い熱、柔らかい黄色は重い熱、濃い黄色はさらに重い熱、焦げた黄色は熱が蓄積していること、黄色で乾燥している場合は熱が体液を損傷していること、黄色で脂っぽい場合は湿った熱を示します。

厚い黄色い舌苔の基本的な症状

1. 苔の厚さは底が見えるかどうかで決まります。舌苔を通して舌体が見える場合は薄舌苔、そうでない場合は厚舌苔と呼ばれます。黄色は体内の熱を表します。伝統的な中国医学では、舌苔は胃の気と食物ガスが舌に上がることで発生すると考えられています。

2. 舌苔が厚くなったり口臭がしたりする場合は、通常、軽い胃のトラブルが疑われます。現時点で他に不快感を感じていない場合は、まずは食生活や日常生活を調整することから始めましょう。規則正しい生活を維持し、気分を良くし、消化しやすい食べ物を食べ、野菜や果物を多く食べ、脂っこい食べ物や揚げ物は控え、飲酒や喫煙は控えるのがベストです。

3. 舌苔を見るだけでなく、舌の質を見て唇と比較することをお勧めします。赤みがかっている場合は熱を意味し、青白い場合は脾虚を意味し、暗い場合は瘀血の可能性があります。

4. 舌苔が厚く黄色い場合は、脂っこくないか確認する必要があります。漢方で言う「脂っこい」とは「油」の感覚のようなものです。脂っこい場合は、体内に湿気と熱があることを意味し、それを除去して熱を清める必要があります。

5. 舌苔が単に厚くて黄色い場合、黄色は体内に熱があることを示しています。夜は普通の冷たい食べ物を食べ、お酒を飲まないことをお勧めします。すぐに調整できます。舌苔は天候に関係していることもあり、夏は暑さと湿気が優勢になり、舌苔が厚くなりやすいです。特別な不快感がない場合は、日常生活の中で意識的に痰を取り除き熱を取り除くことができるものを食べることができます。たとえば、ハトムギ、蓮の実、ヒシ、ポリア、ミカンの皮など、すべて一定の治療効果があります。