舌のしびれは軽視できる問題ではありません。心臓血管系をチェックするのが最善です。

渋いパイナップルやマスクメロンを食べた後、舌に麻痺したような感覚を感じることがよくありますが、これは正常なことです。しかし、理由もなく舌が頻繁に麻痺する場合は注意が必要です。では、異常な状況下で舌が麻痺する一般的な原因は何でしょうか?

舌のしびれは主に血液神経の症状によって引き起こされます

血行不良

血流が遅くなり、血液の粘度が増加すると、局所的な血液供給不足につながる可能性があります。舌は心臓から遠く離れているため、血液が舌の血管に到達しにくくなり、舌にしびれや痛みが生じ、舌の先端がわずかに白くなることもあります。

3つの高値

高血圧、高血中脂質、高血糖の患者は、舌のしびれを経験することがよくあります。

脳虚血

脳血管の動脈硬化は、多くの場合、血管内腔の狭窄を引き起こし、脳への血液供給を減少させます。舌のしびれに加えて、舌の動きが鈍くなったり、体の他の部分に神経症状が現れたりすることもよくあります。また、脳梗塞による神経障害も中高年者の舌のしびれの原因となります。

舌の運動を頻繁に行うことで血行が促進されます

舌を定期的に動かすことで舌のしびれを防ぎ、間接的に血行を促進します。中高年の方は、暇な時に舌を伸ばしたり丸めたりする運動をしたり、話すスピードを上げて舌の柔軟性を鍛えることもできます。さらに、次のような良い生活習慣も維持する必要があります。

1. 血液の流れをスムーズにするために、水をたくさん飲む必要があります。血液の流れがスムーズでない場合は、血液循環や血液うっ滞の治療を受けることができます。

2. 糖分や塩分の多い食品を減らし、ビタミンBやビタミンCが豊富な野菜や果物を多く食べて、微小循環を改善します。

3. 「三高」の人は定期的に健康診断を受け、血圧、血中脂質、血液粘度に注意する必要があります。

4. 全体的な体力を向上させるために、運動を増やしましょう。運動は心肺機能を改善し、血液供給と代謝を促進します。

心臓血管の問題に加えて、舌のしびれは食べ物や薬による口腔の問題によっても引き起こされる可能性があります。特定の状況では、病院に行って検査を受ける必要があります。