秋の乾燥肌は脂っぽいので、すぐに保湿しましょう

乾燥肌は、皮膚アレルギー、小じわ、肌荒れ、乾燥して皮がむけるなど、多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。したがって、肌に適時に水分補給をすることで、一連の肌トラブルを回避し、潤いのある肌を保つことができます。では、乾燥した肌にはどうやって潤いを与えればいいのでしょうか?

1日8杯の水

水分補給の鍵は、体が必要とする水分を常に補給することなので、1日にコップ8杯の水を飲むことが非常に重要になります。

新陳代謝を促進し、余分な老廃物を体外に排出するだけでなく、肌表面の水分膜を常に潤いと弾力のある状態に保ちます。

朝起きたら、コップ一杯の水を飲みましょう。

空腹や喉の渇きを感じてから水分を補給しても遅すぎるため、空腹や喉の渇きを感じていないときに水分を補給する必要があります。

基本的な保湿

洗顔後は、基本的なスキンケアを行う必要があります。このプロセスでは、化粧水、保湿ローション、保湿アイクリームなど、少なくとも 3 つの保湿製品を使用する必要があります。

スキンケア製品でも化粧品でも、自分の肌質に合わせて保湿し、潤いを閉じ込めてくれるものを選ぶのがベストです。

保湿ローション

顔がつっぱる感じがしたら、保湿ローションをもう一層塗ってください。ローションに含まれる保湿因子が水分を閉じ込め、過度の損失を防ぎます。

花に水をやるみたいに、顔に直接何度も水をかけないでください。肌が水分を吸収できず、蒸発によって顔が乾燥してしまいます。夜寝る前にローションを少し厚めに塗ることもできます。

保湿フェイシャルマスク

夕方はスキンケアのゴールデンタイムです。毎日寝る前に顔に水分補給と保湿マスクを塗ってください。日中に肌が失った水分を補給できるだけでなく、肌を落ち着かせて修復することもできます。

フェイスマスクを塗る前に、必ず顔を徹底的に洗顔してください。洗顔後、保湿化粧水で顔を軽くたたいてから、フェイスマスクを塗ることもできます。

敏感肌の人は、肌に刺激を与える可能性があるため、高活性マスクを毎日使用することはお勧めできません。

果物と野菜の水分補給

野菜や果物には水分とビタミンが豊富に含まれています。果物や野菜をもっと食べることは、水分補給と保湿のための最良の選択肢の 1 つです。

リンゴ、ナシ、キウイ、柑橘類などの果物は水分補給と栄養に優れ、トマトの果肉にはビタミンCとビタミンAが豊富に含まれており、肌を白くし、潤いを与え、水分を補給し、保水機能を高めます。