月経が止まらない場合はどうすればいい？食事療法による民間療法もある

通常、女性は毎月月経を迎えますが、仕事のプレッシャーや生活習慣の乱れなどにより、月経不順になりやすい女性も多くいます。月経が長引くこともその一つです。月経出血はいくつかの食事療法で治療できます。

1：材料：アヒルの血250グラム、豆腐250グラム、緑豆の芽50グラム、玉ねぎ、生姜、塩、チキンエッセンス、植物油適量。作り方：1.豆腐とアヒルの血を洗って切り、緑豆のもやしを洗い、ネギと生姜をみじん切りにして、鍋で豆腐を茹でます。 2. 鍋に少量の油を入れ、みじん切りにしたネギと生姜を加えて香りが出るまで炒め、適量の水を加え、豆腐、緑豆のもやし、アヒルの血を加えます。 3. 水が沸騰したらしばらく煮て、塩とチキンエッセンスを加えます。効能：本品は気を補い、解毒する効果があり、肝臓を保護し、血液を補うのに最適な食品の一つです。月経が長い患者に適しています。

1：材料：スルメ1個、もち米100g、椎茸50g、冬筍少々。作り方：1. イカの骨を取り除き、きれいにし、細切りにします。キノコと冬タケノコも細切りにします。 2. 鍋に水、イカ、料理用ワインを入れ、魚が柔らかくなるまで煮ます。 3. 次に、白米、キノコ、冬筍を加えてお粥を作ります。お粥ができたら、塩、MSG、コショウで味付けします。効能：本品は、血液を養い、月経を促進し、乳汁分泌を促進し、脾臓を補い、腎を利き、陰を滋養し、月経を整え、帯下を止める作用があり、女性の月経不順、浮腫などの症状の治療に用いられます。

1：材料：豚肺300グラム、大根250グラム、アーモンド20グラム、千切り生姜適量、塩適量、ごま油適量。作り方：1. 豚の肺から血と泡を取り除き、洗って細かく切ります。大根を洗って細かく切ります。アーモンドを洗って皮をむきます。 2. 鍋にすべての材料を入れ、水 600 グラムを加え、千切りにした生姜を加えて沸騰させ、泡を取り除き、弱火で火が通るまで煮ます。 3. 塩とごま油を加えて味を調えます。効能：虚弱体を補い、出血を止める作用があり、月経不順などの症状に効果があります。

1：材料：魚の浮袋50g、キノコ10g、塩胡椒10dq、ネギ20g、卵1個、塩少々。作り方：1. 魚の浮袋を水に浸し、細切りにします。キノコを水に浸し、洗って細切りにします。キノコを水に浸し、洗って細かく切ります。ネギを洗って切ります。 2. 鍋を火にかけ、きれいな水を注ぎ、沸騰させ、準備しておいた魚の浮き袋、キノコ、キクラゲを加え、強火で約3分間煮込み、卵白を注ぎ、ネギの細切れを加え、塩を加えてよくかき混ぜてお召し上がりください。効能：腎精を養い、腱と静脈を養い、出血を止める。長引く月経に適しています。

1：材料：豚腎臓1個、アデノフォラ根と党参各10g、クコの実と生姜各5g、塩適量。作り方：1.豚の腎臓を洗い、切り開いてからスライスに切ります。アデノフォラの根と党参を水に浸し、小さな断片に切ります。クコの実を水に浸して洗います。 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、豚ロース肉を加えて火が通るまで茹で、鍋から取り出します。 3. 豚の腎臓、アデノフォラの根、党参、クコの実、生姜を煮込み鍋に入れ、適量の水を加え、火が通るまで30分ほど煮込み、塩を加えます。効能：腎気を補い、気滞を取り除き、脾臓を強化し、肺に利益を与える効果があり、月経が長引く場合に適しています。

1：材料：豚皮80グラム、ナツメ15グラム、クコの実と生姜適量、塩とチキンエッセンス適量。作り方：1.豚の皮をきれいにして切り分けます。生姜をきれいにして皮をむき、スライスします。ナツメとクコの実を水に浸し、別々に洗います。 2. きれいな鍋に水を入れて沸騰させ、豚の皮を加えてよく湯がいてから鍋から取り出します。 3. スープを鍋に注ぎ、豚皮、クコの実、ナツメ、生姜のスライスを加え、火にかけて2時間煮込み、塩とチキンエッセンスを加えます。効能：陰を養い、虚弱を補い、熱を取り除き、喉の痛みを和らげます。月経不順の女性の友人に適しています。

1：材料：チャイブ100グラム、豚の血150グラム、赤唐辛子1個、ニンニクスライスとチリソース適量、豆ペースト、塩、MSG、スープ適量。作り方：1.豚の血を細かく切り、チャイブを洗って細切りにし、赤唐辛子を洗って細切りにする。 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、豚の血を加えて湯がいてから取り出し、水を切ります。 3. 油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を炒め、豚の血、スープ、チリソース、豆ペースト、塩、MSGを加え、チャイブを加えます。効能：解毒、清腸、陽気増強の作用があり、月経が長い人にも改善効果があります。

月経出血が長引く場合は放置せず、早めに病院に行き、原因を調べて早期に治療を受けるようにしましょう。