月経の遅れを調整する方法、漢方調整法

月経は女性が生理状態を調節する方法です。正常な状況では、月経の時期は毎月ほぼ一定です。月経が遅れる場合は調整する必要があります。女性の正常な月経周期は、卵胞期、排卵期、黄体期、月経期の 4 つの部分から構成されます。これらのいずれかの期間に問題がある場合、月経が遅れることがあります。

1：豚レバーとほうれん草の炒め物の材料：豚レバーとほうれん草各300グラム。調味料：塩、砂糖、水、澱粉、料理酒、食用油を適量。作り方：1. 豚レバーを洗ってスライスし、料理酒を加えてマリネし、ほうれん草を洗って切り分けます。 2. フライパンに油を熱し、豚レバーを加え、強火でレバーのスライスの色が変わるまで炒め、出来上がりです。 3. 別のフライパンに油を熱し、ほうれん草を加えて軽く炒めます。次に豚レバー、塩、砂糖、料理酒を加えてよく混ぜます。水で溶いた澱粉でとろみをつけ、よく混ぜてお召し上がりください。効能：ほうれん草は鉄分が豊富で、貧血を改善します。豚レバーは血液を養う効果があります。子宮の血液不足の症状を改善し、月経遅延を治療します。

2：豚血と春タケノコの炒め物の材料：豚血200グラム、春タケノコ150グラム。調味料：薄口醤油、料理酒、みじん切りネギ、水でんぷん、塩、食用油を適量。作り方：1. 豚の血を細かく切り、春タケノコを細長く切ります。豚の血と春タケノコを鍋に入れて、後で使用するために湯通しします。 2. 中華鍋を火にかけ、食用油を入れて熱し、みじん切りにしたネギを加えて炒めます。 3. 春タケノコ、豚の血、料理酒、薄口醤油、塩を加えて炒め、最後に水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、しばらく炒めます。効能：豚の血は「養血の王」と呼ばれ、春の竹の子は陰を養い、血を養う効果があります。本品は優れた補血効果があり、血不足による月経遅延を治療できます。

3：蒸し菊の材料：菊300グラム、米粉50グラム。調味料：塩とラード適量。作り方：1. 白菜を洗面器に入れてきれいな水で洗い、長い長さに切ります。 2. ボウルにほうれん草を入れ、米粉、塩、ラードを加えてよく混ぜます。 3. 混ぜ合わせた菊をボウルに入れて蒸し器に入れ、40分ほど蒸します。効能：菊は胃痛を和らげ、気を整え、消化を助け、食欲を刺激します。この製品は栄養を改善し、体力を高め、子宮の正常な機能を維持するのを助け、月経遅延を治療します。

4：ネギと黒キクラゲの材料：黒キクラゲとネギ各20グラム、赤唐辛子1本。調味料：塩、MSG、食用油を適量。作り方：1. 黒キクラゲを水に浸して洗い、ネギは細切りにし、赤唐辛子は千切りにする。 2. 黒キノコを沸騰したお湯で茹で、水から取り出して水切りし、後で使用する。 3. フライパンに油を熱し、ネギと赤ピーマンを炒め、黒キクラゲ、塩、MSGを加えて均一に炒め、出来上がり。効能：ネギには陽気を促進し、血液循環を活性化する効果があり、キクラゲには血液を養い、血液を補給し、血液循環を活性化する効果があります。この製品は子宮に栄養を与え、血冷や瘀血による月経遅延を改善します。

1: 幸せな気持ちを保ち、精神的な刺激や気分の変動を避けてください。月経中、下腹部の膨張、背中の痛み、乳房の張り、軽い下痢、疲労感、眠気、情緒不安定、イライラ、または憂鬱感を経験する人もいます。これらはすべて正常なことであり、過度に神経質になる必要はありません。

2：衛生に注意し、感染を予防します。外性器の衛生に注意してください。月経中は性交をしてはいけません。暖かくして、冷たい刺激を避けてください。過労を避けてください。月経量が多い人は黒砂糖の摂取を避けるべきです。

3：下着は柔らかく、綿製で、通気性と通気性がよいものを選び、頻繁に洗濯して交換し、交換した下着は天日干ししてください。

4: 生、冷たい、辛い、その他の刺激のある食べ物は避けてください。水を多く飲んで、排便をスムーズにしてください。血の気が強い人は、月経前には新鮮な果物や野菜を多く食べ、タマネギ、ニンニク、ネギ、ショウガなど火を刺激するものは避けましょう。気血虚の人は、牛乳、卵、豆乳、豚レバー、ほうれん草、豚肉、鶏肉、羊肉などの日常生活での栄養を増やし、生の冷たい果物や野菜の摂取を避けなければなりません。

干渉の例：精神的要因：過度の緊張、悲しみ、喜びなどの感情の異常な変動は、必然的に中枢神経系の正常な働きを妨げ、それによって月経の変化を決定する卵巣機能の調節に影響を与え、月経障害を引き起こします。