脾虚による口臭の対処法は？脾胃を整えて口臭を解消

口臭は非常に恥ずかしいものです。口臭は人々の社会的な交流に影響を与えます。口臭のある人は、他人から変な目で見られるのが怖くて、自分から他の人に話しかける勇気がないことがよくあります。口臭の原因は脾虚をはじめ、多岐にわたります。では、脾虚による口臭はどのように治療できるのでしょうか?

1：白小麦粉120g、生姜汁30ml、羊肉120g、卵白2個。羊肉を切り刻み、生姜、玉ねぎ、塩を加えてスープを作り、卵白、生姜汁、白い小麦粉を使ってケーキを作り、羊肉のスープに入れて調理し、空腹時に主食として食べます。

2：緑茶1グラム、浮麦200グラム、ナツメ30グラム、蓮の実25グラム、生甘草10グラム。最後の4つの材料に水1500mlを加え、小麦が煮えて浮くまで煮てから緑茶を加えます。1日3～4回、1回100mlずつ服用し、再度煮沸することもできます。

3：ナツメとキビのお粥：ナツメ10個とキビ30グラムを用意します。キビを洗い、フライパンで弱火で少し黄色くなるまで炒めます。次に水とナツメを加え、強火で沸騰させ、弱火で粥になるまで煮込みます。消化不良や食欲不振に悩む脾臓虚弱者に適しています。

1: まず、悪い食習慣を正す必要があります。軽い食べ物を多く食べ、アルコールや香辛料を含む食べ物など、脂っこいもの、甘いもの、刺激の強い食べ物は控えましょう。酸っぱすぎる、甘すぎる、塩辛すぎる、苦すぎる、辛すぎる食べ物には注意し、五味のどれにも好みがないようにしましょう。

2：栄養バランスに気を配り、ビタミンが豊富な食品を多く摂取しましょう。これは胃粘膜を保護し、防御力を高め、局所病変の修復を促進するのに役立ちます。

3: 規則的な時間に規則的な量を食べる。 1 日 3 回の食事、あるいは食事の間隔を適度に空けて、規則的な時間に食事を摂る必要があります。胃への負担を減らすために、少量の食事を頻繁に摂り、間食は控えるか、食べないようにしてください。

4: 食べ物は柔らかく、温かく、心地よいものでなければなりません。蒸す、煮る、煮込む、蒸し煮するなどの調理法をおすすめします。硬くてざらざらした食べ物は控えましょう。食べるときは、時間をかけて口の中でよく噛み、唾液と混ぜてからゆっくり飲み込んでください。こうすると消化が促進されます。

口臭を避けるためには、私たちは皆、口腔衛生を良好に保つ必要があります。そうしないと、他人に悪い印象を与えてしまいます。