風邪の症状

冷え性は中医学では主に身体の衰弱を指し、寒さを恐れる気持ちを指します。冷え性の人は主に寒さを恐れ、寒いところに長時間いることを恐れます。一般的には女性の友人に多く見られます。冷え性の女性が長時間いると、生殖能力や月経に影響します。男性は性機能障害に悩まされるため、日常生活で冷え性の症状を理解することに注意する必要があります。

体の冷えには、軽度の体の冷え、中度の体の冷え、重度の体の冷えの3つの主な種類があります。さまざまな症状についてはある程度理解しています。体の冷えの症状を簡単に紹介しましょう。

軽い風邪の症状

1. 寒さへの恐怖、手足の冷え

2. 風邪をひきやすく、回復に時間がかかる

3. 月経中の激しい月経痛と腹部のたるみ感

4. 顔色が悪く、血色が悪くなる

5. 疲れやすく、関節が痛くなりやすい

6. 睡眠の質が悪く、眠りが浅い

上記3つの項目が満たされていれば軽い風邪といえます。

中程度の風邪の症状

1. 口腔内に炎症や口内炎ができやすい

2. 便秘と頻繁な腹部膨満

3. 月経障害、寒い天候後の月経の遅れまたは減少

4. 乾燥してひび割れた肌

5. かかとがひび割れやすく、足の血行が悪い

6. 果物やアイスクリームなどの冷たい食べ物が大好き

上記の項目のうち3つ以上が当てはまる場合は、中等度の風邪症状です。

ひどい風邪の症状

1. 頻尿と排尿困難

2. 下半身の重度の浮腫

3. 一晩寝ても手足が冷たい

4. 立ち上がるときに手足がしびれる

5. 疲労感、手足の痛み、エネルギー不足を感じることが多い

6. 頻繁に腹部が膨満する

上記は軽度から中程度の体の冷えの症状です。体が冷えている人は、風邪を恐れることが多く、他の病気にかかりやすくなります。重症の場合は、他の種類の疲労、膨満感、その他の病気にかかりやすくなります。そのため、日常生活では早期発見と早期治療が必要です。日常生活では、食事を通じて体の冷えを調整することもできます。