脾胃虚弱と気血不足を治す方法

気血が不足している女性は顔色が悪く血色が悪くなるなどの症状が現れます。気血不足は脾臓と胃の弱さと関係していることが多く、脾臓と胃の弱さは女性の消化吸収に問題を引き起こし、体が栄養を維持するのを困難にし、気血不足につながります。では、脾臓と胃、そして不足している気血をどのように調整するのでしょうか?

1：材料：黒米。作り方：黒米を洗い、適量の水を加えてお粥を炊きます。効能：黒米には人体に必要な15種類のアミノ酸と複数のビタミンが含まれており、脾臓と胃を養うのに非常に効果的です。このレシピは春に食べるのに適しており、特に出産後に体力が落ちている女性に適しています。

1: 材料: ナツメ。ご飯炊き方法：ナツメと米を洗い、一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を炊きます。効能：ナツメは強力な血液強化作用があり、脾臓と胃を効果的に強化します。したがって、このレシピは脾臓と胃が弱く、気血が不足している患者に最適です。栄養失調の患者は、より多く食べる必要があります。

1：材料：紅茶の葉、蜂蜜、紅茶。作り方：適量の紅茶をカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。蓋をして数分待ってから、用意した量の蜂蜜と黒砂糖を加えます。効能：毎日食前に1回飲むと、脾臓と胃の機能を良好に維持できます。この方法は、女性の気血虚、貧血、肝炎、食欲不振などの症状を効果的に治療できます。

1：材料：スペアリブ、ナツメ、アンジェリカ。作り方：スペアリブを切り、沸騰したお湯で茹でて血抜きをします。鍋にスペアリブ、ナツメ、アンジェリカを入れ、適量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火でスペアリブが柔らかくなるまで煮てお召し上がりください。効能：気血の調節に非常に優れており、気血不足、栄養失調、貧血の女性に最適です。

1：材料：大豆、梨、豚足、生姜スライス。作り方：豚足を細かく切り、生姜スライスを適量加えて臭みを取り除きます。次に、芯を取り除いた梨と大豆を加え、適量の水を加えて沸騰させ、強火で15分間沸騰させた後、弱火にして1時間煮込み、適量の塩を加えて味付けしてお召し上がりください。効果：このレシピは、気血不足に悩む女性に最適です。

1：材料：ネギ、豚レバー。作り方：ネギを洗って切り分けて置いておきます。豚レバーを洗ってスライスしておいて、後で使います。豚レバーをフライパンで炒め、ネギを加えます。適量の塩と水を加え、ソースが濃くなるまで煮込みます。効能：チャイブは体の陽のエネルギーを補充し、豚レバーは体の気と血を補充します。このレシピは、気血の不足を調整したい女性に最適です。

それは多くの不便をもたらし、肌が青白くなり手足が冷たくなるだけでなく、トランス状態を引き起こし、私たちの生活や仕事に直接影響を及ぼします。したがって、女性の気血不足を調節する方法を理解し、日常生活で気血を補う食品をより多く摂取して、身体の健康と活力を回復させる必要があります。