手術後に何を食べたらいいですか？

手術は病気を治療する方法であり、手術後に重度の身体的外傷を負う人は多くいます。したがって、手術後の食事は非常に重要であり、栄養に重点を置く必要があります。手術後に食べるのが良い食べ物については、スキャブなどの栄養が豊富な食べ物を選択する必要があります。

1. ひよこ

子鳩はタンパク質が豊富です。鳩肉100gには22～24gのタンパク質が含まれています。また、カルシウム、リン、鉄などの微量元素も豊富です。タンパク質は細胞を構成する基本物質の1つであるため、手術後はタンパク質を補給する必要があります。この時期に子鳩を食べると、傷の回復に有益です。

2. ハタ

それは私たちが通常スッポンと呼んでいるものです。膠、ケラチン、銅、ビタミンDなどの栄養素が豊富で、人体の免疫力を高め、人体の内分泌を調整する機能があります。手術後にスッポンを食べると、体が必要とするさまざまな栄養素を補うことができます。また、スッポンは母乳の質を高め、赤ちゃんの免疫力と知能を高める栄養食品でもあります。

3. 全粒穀物

手術後の傷の回復には、さまざまなビタミンやタンパク質の補給が必要です。体が上記の栄養素をよりよく吸収できるようにするには、ブドウ糖も補給する必要があります。全粒穀物はブドウ糖の豊富な供給源です。全粒穀物を多く食べることも健康に良いです。

4. ナッツ

クルミ、アーモンドなどのナッツ類にはビタミンEが豊富に含まれており、傷の治癒を促進し、体の機能を高めることができます。手術後はナッツ類を多く食べることができます。

5. ビタミンCとカロチンが豊富な果物

例えば、キウイフルーツやトマトなど、ビタミンCには傷の修復や抗酸化作用があり、傷の治癒を促進し、人間の老化を遅らせ、細胞や血管マトリックスの完全性を維持し、人間の抵抗力を高める上で非常に重要な役割を果たします。カロチンは体内でビタミンAに変換され、体のビタミンAの必要量を補います。