月経中に血の塊が多すぎる場合はどうすればよいですか

女性にとって不便な日が月に数日あります。月経は、すべての女性にとって本当に苦痛です。子宮内膜は、ほぼ毎月、自律的な肥厚、血管の増殖、腺の成長と分泌、出血を伴う子宮内膜の虚脱と剥離などの周期的な変化を起こします。この周期的な膣分泌物または子宮出血を月経といいます。月経中に血の塊がたくさん出る理由はなぜですか?

1. 感情をコントロールする。良い気分を保ち、心配、憂鬱、怒りを避けてください。これらは肝臓や脾臓にダメージを与えます。また、過度の感情は五欲を火に変え、中経と仁経を乱して月経疾患を引き起こす可能性があります。

2. 寒い気候にも暖かい気候にも適しています。気候や環境の変化に応じて、衣服や寝具を適切に増減し、部屋を寒すぎたり冷やしすぎたりしないようにして、外邪を引き寄せたり、血液や気を傷めたり、正常な月経に影響を与えたりしないようにする必要があります。

3. 適切な仕事と休息。月経中は、脾臓にダメージを与えやすく、調節機能の不全や生化学的欠乏による月経障害につながる可能性があるため、体を調節し、過度の疲労や激しい運動を避ける必要があります。

4. 避妊と禁欲。病気を予防するためには避妊と禁欲を重視し、多すぎる出産や頻繁な出産（中絶を含む）を避け、月経中や出産後の性交を避けることが重要です。そうしないと、中腎経、精血、腎気などが損傷され、月経障害につながります。

5. 適度に食べる。脾臓や胃を傷め、生化学的欠乏症を引き起こしたり、湿気や痰が溜まったり、血液が冷えたり燃えたりして月経障害を引き起こすのを避けるために、脂肪分の多い、油分の多い、生の、冷たい、辛い、乾燥した食べ物の食べ過ぎや過剰摂取は避けてください。

6. 月経過多や血栓がある場合、一般的に漢方薬で治療できます。症状や徴候に応じて、血液循環を促進して瘀血を取り除き、気を調整し、側副血行を良くする方法がより良い結果をもたらします。紅花、桃仁、ミント、昆草、沢蘭、赤芍薬の根などの生薬は、症状や徴候の改善に良い効果があります。ただし、医師の指導の下で服用する必要があります。生理痛がある人は、生理対策に気を付け、冬は暖かくして風邪をひかないようにし、生ものや冷たいものを避け、過労を避け、楽しい気分を保ち、仕事と休息を組み合わせる必要があります。顔に色素沈着がある場合は、外用と内用で治療し、月経を調節することで治すことができます。

7. 食生活を改善する - 高タンパク質、低脂肪の食品を摂取し、骨盤内の血液循環を促進して鬱血による痛みを軽減するためにビタミン C と E を多く摂取し、筋肉をリラックスさせるためにカルシウムとマグネシウムを補給します。これにより、月経過多や血栓の現象が改善されます。