アレルギー性皮膚炎に食べてはいけないものは何ですか？食事による健康管理に注意してください

アレルギー性皮膚炎は、アレルゲンに接触するとアレルギー反応が起こり、皮膚がかゆくなり、赤くなり、腫れ、皮がむけ、さまざまな種類の湿疹が現れることがあります。患者は特定の食品を避け、新鮮な果物や野菜、牛乳、大豆製品を多く摂取する必要があります。

1. 食生活では栄養バランスに注意してください。牛乳、淡水魚、大豆製品、新鮮な野菜や果物を多く食べると、肌の抵抗力が高まります。アレルギーを引き起こす可能性のある海水魚、エビ、カニなどの食品の摂取は避けてください。

2. アレルギー性皮膚炎。アレルギー体質の人は、初めて特定の化粧品を使用するときは非常に注意する必要があります。事前に皮膚パッチテストを行う必要があります。反応がなければ使用できますが、反応がなければ使用できません。化粧品を頻繁に変えたり、香料が強すぎたり、酸性やアルカリ性が強すぎたりするスキンケア製品は使用しないでください。高級化粧品に含まれる化学成分や香料は複雑で、アレルギーを引き起こす可能性が高くなります。

3. アレルギーを過剰にケアしたり無視したりするのは間違いです。多すぎる製品や​​複雑すぎるスキンケア手順は、アレルギーを改善する効果的な方法ではありません。しかし、何も塗らないのも良い考えではありません。保湿が不足すると、より深刻な皮剥けを引き起こす可能性があり、日焼け止めが不足すると、肌が荒れて、色素沈着が不均一になる可能性があります。

4. 化粧品に対して敏感な反応が見られる場合は、使用を中止してください。美容のためだけに肌を悪化させないでください。どうしてもメイクをしなければならない場合は、集中メイク法を使ってアイライナーを引き、マスカラを塗ってから、ナチュラルで光沢のある口紅を塗ると、とても輝くような印象を演出できます。

5. アレルギー性皮膚炎がある場合は、皮膚を刺激しないように、熱すぎるお湯で顔を洗わないでください。石鹸は使用しないでください。石鹸に含まれるアルカリがアレルギー性皮膚炎の症状を悪化させます。刺激の少ない洗顔料で顔を洗い、スキンケア製品はつけないでください。指を使って顔を優しくマッサージすると（指で軽くたたくのがベストで、皮膚炎を起こさないように力を入れすぎないでください）、顔の筋肉がリラックスし、正常な血液循環が促進され、アレルギー性皮膚炎の回復が早まります。また、赤く熱い部分に氷を当てたり、冷蔵庫から牛乳を取り出し、水を加えて混ぜ、清潔な布で患部に当てて炎症のリスクを減らすなど、以下の応急処置のヒントを試すこともできます。

6. 患部を手で頻繁に触ったりこすったりしないでください。非常に危険です。

7. スキンケア製品を選んで使用するときは、高濃度のフルーツ酸、香料、防腐剤などを含む刺激の強い製品の使用は避けてください。防腐剤を含まない、マイルドな保湿・修復スキンケア製品を使うこともできます。天然成分のものは比較的優れていますが、天然成分の製品ならアレルギーを起こさないとは思わないでください。

8. 賢くなりすぎないでください。もちろん、探偵精神を発揮してアレルギーの原因を見つけ出し、それに応じた措置を講じることもできますが、軽率に推測したり、実験したり、スキンケア製品や薬をたくさん買ったりしないでください。適切に対処しないと、肌が回復するまでに長い時間がかかることを知っておく必要があります。

敏感肌のお手入れには、クレンジング、トーニング、保湿が基本です。トーニングは個人のニーズに合わせて決めることができますが、鎮静効果のあるアルコールフリーのものを選ぶ必要があります。スクラブやマスクは週に1、2回で十分ですが、慎重に選ぶ必要があります。美白やシワ対策の製品は、本当に必要な場合を除き、敏感性が改善するまで使用を待つのが最善です。敏感肌を予防し、改善するには、多大な忍耐力が必要であることを覚えておいてください。製品を安易に使用せず、肌に「回復」する機会を与えてください。