十二指腸潰瘍

日常生活における不規則な食生活、さらには精神的ストレス、気候の変化なども、十二指腸潰瘍などの病気につながりやすくなります。さらに、このタイプの病気の主な症状は激しい痛みであり、通常は食後 2 ～ 3 時間で発生します。一般的に、夜寝ているときに痛みを感じる人もいます。では、日常の食生活の観点から十二指腸潰瘍をどのように治療すればよいのでしょうか？

実際、多くの病気の形成は私たちの日常の食習慣に関連しています。たとえば、胃腸疾患、十二指腸潰瘍などの病気は、不適切な日常の食事などが原因で発生します。したがって、このような病気の発生を防ぎたい場合は、食生活を適切に調整する必要があります。では、十二指腸潰瘍にかかったとき、食事で何に注意すればよいのでしょうか？

十二指腸潰瘍は3食を規則正しく食べる必要があります

潰瘍の活動期には、少量の食事を頻繁に食べるのが良いでしょう。それ以外の時期は、食べ過ぎや飢餓を避けるために、3食を規則正しく食べ、少量の食事を頻繁に食べるのが良いでしょう。しかし近年、一部の学者は、食事をすると一時的に痛みが和らぐものの、少量ずつ頻繁に食べると胃酸の分泌が継続的に刺激され、一日中胃酸の分泌が活発になり、潰瘍の治癒に役立たないことを発見しました。

十二指腸潰瘍に効く食べ物

1. 潰瘍表面への機械的刺激を減らすために、柔らかく消化しやすい食べ物を摂取し、大きくて硬い食物繊維の多い食べ物を避けることをお勧めします。

2. 柔らかいキュウリ、柔らかいナス、柔らかいキャベツの葉、トマト（皮をむいて種を取ったもの）、冬瓜、ニンジン、熟したリンゴ、桃、梨など、繊維含有量の少ない果物や野菜を選びましょう。

十二指腸潰瘍に食べてはいけない食べ物

1. コーヒー、濃いお茶、ココア、チョコレート、濃いスープ、チキンスープ、甘すぎる食べ物、アルコール、サツマイモなどの食べ物など、胃液の分泌を強く刺激する食べ物を避けてください。また、MSG、マスタード、コショウ、唐辛子、フェンネル、コショウなどのさまざまなスパイスや強い調味料も制限する必要があります。

2. コーンミール、モロコシ米などの全粒穀物、乾燥大豆、ワイルドライスの茎、タケノコ、セロリ、レンコン、ネギ、大豆の芽など、粗繊維を多く含む食品は制限する必要があります。ベーコン、ハム、ソーセージ、アサリ、ピーナッツなどの硬い食べ物は食べないでください。

3. 生の玉ねぎ、生のニンニク、生の大根、玉ねぎ、ニンニクの芽など、ガスを大量に発生する食品は潰瘍には良くありません。

4. 甘すぎる、塩辛すぎる、熱すぎる、冷たい食べ物は避けてください。

十二指腸潰瘍の患者に対する食事上の注意事項は、すでに皆さんもよくご存知だと思います。実際、1日3回の食事の規則正しさを確保することに加えて、軽い食事を心がけ、刺激の少ない食べ物を食べるようにしなければなりません。さらに、トウモロコシ、モロコシなどの食物繊維を多く含む粗い穀物をもっと食べなければなりません。これは胃の調子を整え、病気を治すのに役立ちます。