風邪をひいているときにお酒を飲むと体に害を及ぼす可能性がある

風邪をひいているときは、もっと体を大事にしましょう。多くの人は体のメンテナンスに注意を払わず、風邪をひいているときでもお酒を飲みます。実は、これは体にとても有害で、風邪の症状を悪化させます。風邪をひいているときは、まずもっと休んで、お酒をやめるべきです。

1. 風邪をひいているときにお酒を飲むことの害

風邪をひいている患者さんは体調が悪いので、休息を取り、上記の治療を受けてできるだけ早く回復する必要があります。特にアルコール中毒の人や飲酒に慣れている人の中には、飲酒には刺激や解毒作用、熱の発生や痛みの緩和、血液循環の促進、病気の治療などの効果があると信じている人もいます。実際、それは一時的な精神的興奮です。アルコールの効果がなくなると、風邪の症状が悪化することを知っている人はほとんどいません。アルコールを飲むと、体の解毒負担が増加し、全身の痛み、疲労、痰を伴う咳、食欲不振などの症状が悪化します。これは、場合によっては飲酒と風邪の悪循環が起こり、最終的には重篤な病気につながる可能性があることを示しています。

2. 心身の健康に良いお酒の飲み方

さまざまな観察や分析、関連する科学的データによると、一般的には3〜5日に1回アルコールを飲むことが推奨されています。1回に消費されるアルコールの量は、アルコールの種類とアルコール含有量によって異なります。 60°酒の最大量は1回あたり104ml、54°酒の最大量は1回あたり115ml、39°酒の最大量は1回あたり160ml、20°酒の最大量は1回あたり313ml、15°酒の最大量は1回あたり417ml、5°ビールの最大量は1回あたり417mlです。

これは、毎回適度に飲んでいるかどうかを判断するための参考として使用できます。もちろん、耐性レベルは人それぞれ異なり、アルコールに対する反応も異なります。肉体的に疲れていて、休息が十分でなく、精神的にストレスがたまっている場合、飲酒は新陳代謝を速め、熱を上昇させ、血管を拡張させます。身体に温かい気流が流れるのを感じ、筋肉や骨が緩むかもしれません。しかし、風邪をひくと、冷たい空気が身体を襲い、それが風邪の主な原因となります。そのため、暑いときや寒いときには風邪をひかないように注意してください。お酒を飲めば体が温まるとばかり思って、風邪に対する警戒を怠ってはいけません。