軽度の腎機能障害は、以下の原因によって引き起こされます

腎機能が軽度に低下している場合、患者が示す症状はあまり明白ではなく、簡単に見落とされてしまう可能性があります。研究により、この症状には多くの原因があることがわかっていますが、最も一般的な原因としては、腎臓にダメージを与える漢方薬の過剰使用、西洋の鎮痛剤の乱用、頻繁な尿を我慢すること、水分の摂取量が少なすぎることなどが挙げられます。

1.腎臓にダメージを与える漢方薬の乱用

近年の臨床研究により、特定の漢方薬（中国の特許医薬品を含む）を服用すると腎臓に障害を引き起こす可能性があることが繰り返し明らかにされています。 「腎臓にダメージを与える」可能性のある漢方薬には、Tripterygium wilfordii、Aristolochia ternata、Pharbitis chinensis、Xanthium sibiricum、Poppy shell、Raw Aconitum、Quisqualis chinensis、Aucklandia lappa、Stephania tetrandra などがあります。その中で、Tripterygium wilfordii が最も大きな腎臓損傷を引き起こし、次に Aristolochia chuanxiong が続きます。Aristolochica chuanxiong が腎臓に損傷を与える理由は、腎毒性物質であるアリストロキア酸が含まれているためです。

2. 西洋の鎮痛剤の乱用

鎮痛剤、インドメタシン、パラセタモール、アスピリンなどの抗炎症薬や鎮痛薬を長期または大量に使用すると、腎臓に損傷が生じやすくなります。腎臓の損傷は、疲労、口渇、食欲不振、頻尿、排尿切迫感、排尿時の痛み、さらには血尿や無菌性膿尿として現れ、関節痛などの症状を伴います。急性腎炎や糸球体壊死などのネフローゼ症候群を直接引き起こすものもあり、重篤な場合には腎不全や死に至ることもあります。

3. 頻繁に尿を我慢する

仕事が忙しいため、長時間尿を我慢する人もいます。尿が膀胱内に長く留まると、細菌が簡単に増殖し、尿管を通って腎臓に戻り、尿路感染症や腎盂腎炎を引き起こす可能性があります。この種の感染症が再発すると、治癒が困難な慢性感染症を引き起こす可能性があります。患者は腰痛、頻尿、尿意切迫感などの症状を経験するだけでなく、急性尿毒症を発症する可能性もあります。

4. 水をあまり飲まない

長期間水を飲まないと、尿の量が減り、尿に含まれる老廃物や毒素の濃度が高くなります。腎臓結石や水腎症などの一般的な臨床症状は、長期間水を飲まないことと密接に関係しています。十分な水を飲むと尿が薄まり、腎臓が保護され、老廃物や毒素が完全に排出されます。

5. 食べ過ぎ

現代人は、一緒に夕食をとる機会が増え、しばしば「ごちそう」を食べ過ぎます。食べた食べ物は、やがて老廃物、つまり尿酸と尿素窒素を生み出します。これらの老廃物のほとんどは腎臓から排出されるため、食べ過ぎると腎臓への負担が増すのは間違いありません。

6. 飲み物の飲み過ぎ

ソフトドリンクやスポーツドリンクを過剰に摂取すると、間接的に腎臓にダメージを与える可能性があります。人体のpH値は7.2です。これらの飲料は一般的に酸性度が高く、飲んだ後に体内のpH値が大きく変化します。腎臓は人体の酸性度とアルカリ度を調節する主な臓器です。清涼飲料水やスポーツドリンクを長期にわたって過剰に摂取すると腎臓に負担がかかり、腎臓障害を起こす可能性が高まります。

7. 柔らかすぎるパンを食べる

臭素酸カリウムはパンやペストリーの食品添加物です。焼いた食品に必要なグルテンの強度と弾力を与え、味を柔らかくします。しかし、過剰に摂取すると、人間の中枢神経系、血液、腎臓に損傷を与える可能性があります。

食品添加物である臭素酸カリウムは、国際がん研究機関によって発がん性物質としてリストされています。

8. 塩辛い食べ物を食べすぎる

塩分の多い食事、特にポテトチップスやインスタントラーメンなど塩分が多すぎる特定のスナックは、知らないうちに過剰な塩分を吸収し、高血圧につながり、腎臓が正常な血流を維持できなくなり、腎臓病を引き起こします。

9. 飲酒後は濃いお茶を飲む

お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと酔いが覚めると信じている人もいます。実際には、これは効果がないだけでなく、腎臓にダメージを与える可能性もあります。お茶に含まれるカフェインはすぐに腎臓に影響を与え、利尿作用を発揮します。このとき、アルコールはまだ分解される時間がないため腎臓から排出され、大量のエタノールによって腎臓が刺激され、腎機能が損なわれます。