氷水を飲みすぎて胃が痛くなったらどうすればいい？

胃は人体の中でも特に敏感な臓器のひとつです。刺激のある食べ物は胃の病変を引き起こしやすいです。胃自体に異常がある場合、胃粘膜を刺激する食べ物を摂取すると症状が出ることもあります。他の人にとっては普通に見える食べ物を食べただけなのに、副作用が出る人がいるのもこのためです。このような緊急事態が発生した場合の対処法を次に説明します。

理由

氷水を飲んだ後に胃が痛くなる主な原因は、冷たい水が胃粘膜を刺激することです。胃腸は短時間でそのような低温に耐えることができず、胃けいれんを引き起こし、その結果、胃痛、さらには下痢などの胃腸の不快感の症状を引き起こします。この状況は、胃が弱い人に起こりやすいです。

胃炎

胃炎の場合、冷たい水は胃を刺激してけいれんを引き起こすことが多いです。

冷たい水を飲むことで起こる胃痛は、一般的に胃の病気と密接な関係があります。胃炎が原因と考えられています。胃炎の人は、生の冷たい食べ物を食べたり、冷たい水を飲むと胃の不快感を覚えます。原因を明らかにするために、病院で胃カメラ検査を受けることをお勧めします。胃炎の場合は、メトクロプラミドを服用して治療することができます。

お腹が痛い

胃腸風邪の可能性も否定できません。お腹が風邪をひいて腹痛を起こしたり、古い病気を悪化させたりしないように、お腹を温めることに特に注意し、必要に応じて衣服を重ね着し、夜寝るときには布団を掛けるようにしましょう。

扱う

お腹の熱さ

氷水を飲んだ後に胃が痛くなった場合は、温かいタオルや湯たんぽをお腹に当ててください。タオルの温度は50℃くらいにしてください。15～20分当ててください。冷たくなったら取り替えてください。温かいタオルをお腹に当てると、すぐにお腹が温まり、冷刺激による胃の痛みを和らげることができます。

生姜水を飲む

氷水を飲んだ後に起こる胃痛は、主に胃の冷えが原因です。この場合、温かい冷え取り生姜湯または黒糖生姜湯を一杯飲むと、胃の冷えを取り除き、胃痛の症状を和らげることができます。

マッサージポイント

冷たい水を飲んだ後の胃の痛みは、マッサージで和らげることができます。マッサージできるツボには、内関と足三里があります。これら両方のツボは胃の痛みを効果的に和らげます。

内関: 手首の中央、手首の横のしわから約 3 本の指幅離れた、2 つの腱の間にあります。

足三里：足三里のツボは、膝の端から3インチ下、脛骨と腓骨の間にあります。