脊椎の生理的な湾曲が消えると何が起こりますか?

脊椎の生理的湾曲は人体の生理的必要性によるものです。神経圧迫などの脊椎の異常により、脊椎の生理的湾曲が消えることがあります。これは人々の生活習慣にも関係しています。脊椎の生理的湾曲の消失は予防することができ、マッサージは非常に重要です。

1. 人体の生理的必要性により、正常な脊椎の各セクションには一定の湾曲があり、これを生理的湾曲と呼びます。長期間の座位や睡眠姿勢、椎間板の髄核の脱水と変性により、頸椎の弯曲は徐々に消失し、真っ直ぐになったり、過伸展になったりすることがあります。

2. 脊椎の生理的湾曲は主に神経の圧迫と局所代謝循環の阻害によって引き起こされ、脊柱管狭窄症を引き起こし、めまい、吐き気、嘔吐、耳鳴りなどの症状を引き起こします。頸椎症には一般に頸骨肥大、正常湾曲の変化、頸椎椎間板ヘルニアが含まれ、これらは主に神経圧迫によって引き起こされます。また、どの神経が圧迫されているかによっても異なります。通常、頸部の症状が主となる頸部型、神経根障害により上肢症状を呈する神経根障害型、四肢の運動・感覚障害を呈する脊髄型、椎骨動脈の圧迫により椎骨動脈周囲の交感神経刺激症状を呈する椎骨動脈型、食道の圧迫により嚥下時の不快感や嚥下困難を呈する食道型に分けられます。

3. 生理的な脊椎湾曲の消失を防ぐために、起床後に顔をマッサージすることができます。両手で顔の前、側面、耳の後ろを数回前後にこすります。その後、5本の指で髪を数回とかします。やりすぎず、心地よく感じる程度で十分です。手で首の筋肉を優しくマッサージし、親指を使って左右の風池、天柱、ツボを押してマッサージし、親指を使って首の痛みのあるポイントを押してマッサージします。頭と首の運動を続け、前にかがんだり、後ろに傾いたり、左右に回ったりします。力を入れすぎずにゆっくりと回してください。回数は人によって異なります。