お子様には適していません。この敏感な部分に触れると、実は奇跡的な健康効果がある

臀部は人体の中央部に位置し、経絡の気血循環の重要な中枢です。臀部は6つの経絡のマスタースイッチであり、人体の上部と下部の気血循環をつなぐ橋です。

臀部は上部経絡と下部経絡によって圧迫されており、冷え、湿気、瘀血の影響を受けやすい部位です。臀部の内側には骨盤腔と腸があり、上部ではベルト経絡、腰椎、坐骨神経に、前方では子宮、卵巣、付属器に、下部では肛門、膣、鼠径リンパ節に繋がっています。

臀部によくある問題

1. 毒素の問題

①腰痛や痔の原因になる：

長時間座り、足を組むことで、お尻の経絡が詰まり、代謝が悪くなり、お尻の血行が悪くなり、冷えの原因になります。腰椎、骨盤、鼠径部に多くの老廃物や冷え毒素が蓄積し、お尻の周りがゴミ捨て場のような状態になり、腰の問題につながります。

例えば、腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、経絡閉塞、腰と腹部の余分な脂肪、下肢の血行不良、さらには高齢者の片麻痺などです。また、運動不足、長時間の座位、血行不良などにより、血液の停滞が生じやすく、直腸に痔核ができやすくなります。

②婦人科系のトラブルを引き起こす：

お尻が冷え、骨盤腔や鼠径部に多くの毒素や細菌が蓄積し、骨盤内滲出液、骨盤内炎症性疾患、付属器炎、膣炎などの炎症を引き起こします。

臀部が寒さにさらされると、臀部の経絡が収縮し、月経困難症、月経不順、黒ずみ、血の塊などを引き起こします。また、臀部（骨盤腔）が湿りすぎると、泌尿器系や生殖器系の炎症、骨盤内炎症性疾患、膣炎などを引き起こします。子宮や卵巣の冷気が排出されにくくなり、嚢胞や筋腫などができやすくなります。

2. ホルモンの問題

お尻はエストロゲンが蓄積する場所です。お尻がたるんでいるということはエストロゲンレベルが低下していることを示しており、その結果、お尻が平らになり、腰回りに脂肪がつき、太ももが太くなり、閉経が早まります。女性は40歳を過ぎると、お尻が老化してたるんできます。

アンチエイジングはお尻ケアと骨盤ケアから

若々しい外見を保つために、多くの女性がスキンケアに多額のお金をかけています。

実は、老化の原因は骨盤にあります。骨盤は生命の出発点であり、女性ホルモンの根源です。女性の生理的特性と生殖過程により、骨盤の環境は悪化します。年齢が増し、ホルモンレベルが減少すると、老化の症状が現れ始めます。

そのため、アンチエイジングはお尻のケアと骨盤のケアから始めるべきです。

臀部の閉塞が人体に及ぼす害

1. 生殖器系：子宮冷え（月経不順、月経困難症）、早発卵巣不全、卵巣嚢腫、子宮筋腫、婦人科炎、骨盤内滲出液

2. リンパ系：リンパ毒素の過剰蓄積、リンパ循環不良、さらにはリンパ閉塞、病変、下肢の腫れ、局所的な肥満、皮膚の暗黄色

3. 循環器系：手足の冷え、手足のしびれ、静脈瘤、気血の悪化、代謝不良。

4. 筋肉系：筋力低下、弛緩、痛み、萎縮、しこり、柔軟性の低下

5. 神経系：坐骨神経痛、臀部の外側の痛み、足の甲の痛み、反射痛、膝関節、足首関節、腰椎などの痛みや不快感。

6. 経絡系：手足の麻痺、腰痛、性欲減退、こむら返り、解毒機能異常、イライラ、気分変動、顔色鈍麻、疲労感

7. 人体の比率への影響：お尻、脚、腰は脂肪や水分が過剰に蓄積されやすく、湿気、冷え、体の変形、代謝の低下を引き起こしやすくなります。

人体の経絡が滞りなく流れ、気と血が十分である場合にのみ、体内の毒素やその他の老廃物を体外に速やかに排出することができます。経絡が滞りなく流れていないと、体内に老廃物が蓄積しやすくなり、老化が早まります。臀部は人体の極めて重要な部分であり、経絡が妨げられないようにする必要があります。

お尻をたたくという養生法があります。経絡を浄化するほかに、実は特殊な尿が出ることもあります。茶色い尿が出ると言われています。たたいた後に出る尿の中に、引っ張っても抜けない、編み袋の糸のような異物が多く出る人もいます。 3日目に叩かれた後、黒い泥のような便を排泄した叔母もいました...」

もちろん、健康維持を理解している人は、これが身体に滞留した寒気、滞った気、風、痰、瘀血を排泄して尿や便として排出するものであることを知っています。

お尻をたたくコンディショニング法

毎日少なくとも5〜10分間お尻を叩くことを1か月以上続けると、効果が現れます。近くにいる友達を見つけてお互いに叩くと、より効果的です。パッティングの過程でシャが現れる可能性もありますが、心配しないでください。

パッティング法

1. 手のひらで軽くたたくと、刺激が強くなり、治療効果がより顕著になります。

2.痛みを和らげるために、空いている手のひらを使うこともあります。しかし、手のひらを空けるというのは、指を曲げて手のひらを膨らませて大きなくぼみを作るということではなく、親指と他の 4 本の指を合わせて非常に浅いくぼみを作り、他の指は平らにしたまま、基本的にはしっかりした手のひらを作るということです。

3. 特定の局所的な刺激を強める必要がある場合は、手の甲で、並んだ指の甲の関節を中心に叩くことができます。手のひらよりも肉が少なく、骨の関節が目立ち、硬いため、叩くことでより大きな刺激を与えることができます。

4. お尻の脂肪部分など、拳で叩ける部分もあります。

5.広い範囲をパッティングするときは、手のひら全体と指を使ってください。

6. 手が届かない部分や、手の力が足りず撫でることができない部分には、布製の靴底や木の棒、石など、自然素材でできた撫で道具を使って撫でることもできます。

殴打の強さ

強さに応じて、たたくことは、穏やかなたたきと激しいたたきに分けられます。これは、スープを作るときや薬を煎じるときの熱が、穏やかな熱と激しい熱に分けられるのと同じです。優しいパットは軽いパットであり、武士的なパットは重いパットです。

平手打ちの強さには絶対的な基準がないので、優しい平手打ちと武術的な平手打ちは相対的な概念です。同じ力でも、ある人にとっては物理的な攻撃であっても、別の人にとっては穏やかな攻撃となる場合があります。そのため、年齢、状態、身体の部位、環境など、さまざまな要素に基づいて、使用する力の具体的な量を決定する必要があります。

武術と文学のスタイルを交互に使用する必要があります。原則としては、最初から強く叩かず、軽く叩く強さから強く叩く強さに変えていくことです。通常、殴り始めたときに痛みは明らかですが、しばらくすると痛みは軽減し、その後徐々に強さが増していきます。耐えられる限り、力が強ければ強いほど、痛みが強いほど、効果は高くなります。

軽くタッピングすると、強くタッピングした場合と同じかそれ以上の治療効果が得られますが、より長いタッピング時間が必要になります。 1時間以上パッティングしていただくとより効果的です。