腎虚が身体の健康に与える影響は実はかなり大きいので、科学的な調整に重点を置くべきです。通常、漢方による調整は、内側から副作用を軽減できるため、当然ながらより適切です。 1.腎虚は腎陰虚と腎陽虚に分けられます。腎陰虚と腎陽虚の違いは、腎陰が物質的欠乏であるのに対し、腎陽は機能的欠乏であるということです。物質的欠乏とは、腰や膝の痛み、めまい、早漏、精液漏、五臓の熱、不眠、若者のイライラなどです。中医学では、陰虚は内熱を生じ、陽虚は外寒を生じます。高齢者に腎陰虚が発生すると、脱毛や白髪が早く発生し、耳鳴り、難聴、歯のゆるみ、視力低下が早く発生します。したがって、これは腎陰虚です。腎陰虚は一般的に若年層と中年層に多く発生し、臨床症状も多く見られます。 2. 腎陰を養い、陰の中に陽を求めます。腎陰を養うときは、腎陰を養う薬だけを使ってはいけません。腎陰の欠乏は、ハッセルト膜、黒キクラゲ、黒ゴマ、小クルミなどを食べることで補うことができます。腎を養う薬には、左桂丸、六味地黄丸などがあります。 3. 伝統的な中国医学 ヤムイモ:性質は穏やかで、味は甘い。伝統的な中国医学では最高級の薬です。肺を強壮し、脾臓を強化する効果に加えて、腎臓を養い、精気を補充することもできます。腎虚の人は定期的に食べる必要があります。 干しホタテ:ホタテ貝とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘くて塩辛く、腎陰を養うことができるため、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。 スズキ:花スズキ、スズキ魚とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓、腱と骨に栄養を与えます。 栗:性質は温かく、味は甘く、脾胃を強壮するほか、腎臓を強壮し、腰を強くする働きもあります。腎虚や腰痛のある人に最適です。 クコの実:性質は穏やかで、味は甘い。腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、腱と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす効果があります。特に腎虚の中年女性に適しています。 多年草:肝臓と腎臓を養い、精血を改善する働きがあります。歴代の医師が腎虚の人に使用してきました。腎虚で白髪が早く出たり、腰や膝が弱くなったり、筋肉や骨が痛んだり、男性は精液漏、女性は帯下がったりする人に適しています。 |
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