月経量を早く減らす方法

月経は女性の成熟の兆候であり、一定の周期性があります。同時に、月経血の総量、月経血の色、月経期間はすべて一定の規則に従います。これらの規則が破られると、女性の健康を害します。月経が多すぎる、長すぎるといつも思っていて、月経を減らす方法はないかと疑問に思う人もいます。実際、これは非常に望ましくありません。正常な月経パターンを人為的に破壊すると、女性の体のバランスに影響を与え、内分泌障害を引き起こしやすくなります。

月経量が多すぎたり少なすぎたりすることは女性の健康に良くありません。長期間月経調節に注意を払わず、月経を遅らせ続けると、症状が悪化するだけです。女性は月経量が多いと、貧血、顔色不良、めまいなどの症状に悩まされることがあります。したがって、女性が月経過多に陥った場合は、できるだけ早く身体を整える必要があります。では、過多月経の治療法は何でしょうか?

正常な月経量はどのくらいですか？

女性の正常な月経血量は一般的に50～80mlで、月経2～3日目に最も出血量が多くなります。1日の出血量が80ml以上、または月経量が以前に比べて大幅に増加し、周期が基本的に正常である場合は、月経過多と呼ばれます。

専門家によると、月経血の量は人によって異なりますが、一般的には20～100mlの範囲です。生理用ナプキンや紙を1日に3～5回交換するのは普通です。月経血の量が多いと、生理用ナプキンや紙を替えてもすぐにまた濡れてしまったり、足に流れ落ちてしまったりして異常です。

月経過過の原因は何ですか?

月経は女性の正常な生理周期であり、女性の成熟の兆候です。同時に、月経の量、色、その他の症状はすべて、女性が健康であるかどうかの指標となります。月経過多を引き起こす要因は数多くあります。例えば、普段の食習慣や気分など。

体の陽気が強く内臓が熱く、辛い食べ物を過剰に摂取したり、肝鬱が熱に変わったり、外因性の熱邪などにより、熱が血液を乱し、中経と仁経に影響を与え、月経中に血液の流れが異常になり、月経量が増加します。

推奨される食事療法 - レンコン、黒キクラゲ、古いアヒルのシチュー

材料：新鮮なレンコン500g、黒キクラゲ60g、老いたアヒル1羽、精製塩適量、チキンエキス、生姜、日本酒。

作り方：1. レンコンを洗い、後で使用するために切り分けます。 2. 黒キノコをぬるま湯に浸し、摘んできれいに洗って置いておきます。 3. 古いアヒルを洗い、生姜と日本酒を加えてスープを80％煮込む。レンコンと黒キクラゲを加えて火が通るまで煮る。その後、適量の精製塩とチキンエキスを加える。

効能：陰を養い、熱を消し、血液を冷やし、出血を止めます。主に熱過多による月経過過の治療に用いられます。このスープを定期的に飲むと、陰を養い、熱を取り除き、月経周期を調整し、出血を減らすことができます。

女性が時々過度の月経を経験しても、心配する必要はありません。ストレス解消にもっと注意を払い、十分に休息を取り、栄養のある食べ物をもっと食べるだけで十分です。ただし、女性は月経量が長期間過剰である場合は深刻に受け止め、定期的に病院に行き、原因を突き止めて積極的に治療する必要があることに注意する必要があります。