酸っぱいナツメの種子の効果は何ですか？

ナツメの実は不眠症の治療によく知られている伝統的な漢方薬ですが、他にどのような効果や機能があるのでしょうか？ナツメの実は甘酸っぱくて平らで、心臓、肝臓、胆嚢の経絡に入ります。心臓や肝臓を養い、精神を落ち着かせ、汗を抑える効果があります。現代の研究と古代の文献によると、酸っぱいナツメの仁には次のような効果があることがわかっています。

ナツメは一般的な漢方薬です。ナツメは不眠症の治療に非常に効果があることは多くの人が知っています。心臓と肝臓を養い、神経を落ち着かせ、発汗を抑え、鎮静効果も良好で、不眠症の治療によく使われています。また、不整脈を予防し、人体の微小循環を改善する効果もあり、病気を予防する効果が得られます。

1. 落ち着いてください。

ナツメには鎮静効果があり、研究によると、揚げたナツメは生のナツメよりも鎮静効果が強いことがわかっています。また、痛みを和らげ、熱を下げる効果もあります。

2. 不眠症を治療する。

『本草世易』は、「生のナツメの実は睡眠に良いが、揚げたナツメの実は睡眠に良くない」と指摘している。そのため、揚げたナツメの実は不眠症の治療に並外れた治療効果がある。

3. 肝臓を養い、気を補充します。

中国のナツメの仁には、中枢を養い、気を補充し、筋肉と骨を強化する効果があります。例えば、『神農本草経』には、「中臓を補い、肝臓に利益を与え、腱と骨を強化し、陰のエネルギーを助けるのは、酸棗の種子の働きである」という記述があります。

4. 不整脈を治療する。

マウスを対象とした科学的研究実験では、心臓に問題のあるマウスが酸っぱいナツメの種子を摂取してから約 10 分で心臓のリズムが正常に戻ったことが示されています。

5. 人間の微小循環を改善する。

研究によると、中国のナツメの種子は人間の毛細血管の直径を広げ、全身の微小循環を改善することがわかっています。