自分で削ることで体重を減らすことはできますか？

グアシャは、多くの女性に好まれてきました。この方法は、非常にコストがかからないだけでなく、人体の多くの臓器や経絡を刺激して、血液の循環を助け、浮腫を排出することができるからです。最も重要なことは、女性の減量に役立つことです。ただし、自分でこするときは、より注意を払い、間違った方法を使用しないでください。では、自分でこすることで減量できるのでしょうか?

まず、自分でこすることで体重を減らすことはできますか？ 定期的にこすると体重を減らすのに役立ちます。 「太っている人の10人中9人は虚弱」ということわざがあるように、虚弱とは陽のエネルギーが不足していることを意味します。脾経と腎経の特定のツボを刺激することで、体質調整、陰陽バランス、経絡浚渫、気血循環促進、血液と水分の新陳代謝促進などの目的を達成できます。女性は、削るとき、精神の調整に注意し、ストレスを解消することを学び、心理的および生理的なリラックスを確保して、健康と減量の2つの目標を達成する必要があります。膀胱経絡はふくらはぎの後ろから浮腫を排出します。朝にこすり落とすときは、膝の後ろのくぼみから足首までこすり落とし、3～5分ほど繰り返し、2時間後にもう一度こすり落とします。夜間に掻く場合は、足首から膝の後ろのくぼみまで上に向かって掻き、3～5分繰り返し、2時間ごとに再度掻きます。

第二に、体重を減らすために削るのに最適な速度はどれくらいですか。減量のための削り取りのスピードは、個人の体調と削り取り治療の受け入れ度合いによって異なります。たとえば、体重が正常範囲よりはるかに高い場合は、より早く体重が減る可能性があります。体重が正常範囲内か、わずかに上回る場合、速度は遅くなります。