腹痛や下痢がある場合はどうすればいいですか？腹痛と下痢の治療と予防

腹痛と下痢は多くの人が経験したことがある症状です。不適切な食事、風邪、胃腸炎などにより、急性の腹痛と下痢が起こることがあります。この症状は速やかに治療しなければならず、そうしないと患者は疲労し、身体の健康や日常生活に影響を及ぼします。腹痛や腹部膨満にはさまざまな治療法があり、予防策もいくつかあります。次に、腹痛と下痢の治療法と予防法について紹介します。

1. 腹痛と下痢の原因

下痢は慢性と急性の 2 つのカテゴリに分けられます。慢性下痢とは、2 か月以上続く下痢、または 2 ～ 4 週間の間隔で繰り返される下痢を指します。急性下痢は短期間で、2 ～ 3 週間続きます。

水様便を伴う下痢は急性下痢の一種で、急性胃腸炎、食中毒、急性腸感染症などでよく見られます。急性胃腸炎が重症化すると、少量の粘液を含む水っぽい便が大量に排出され、嘔吐や食欲不振を引き起こすことがあります。

2. 腹痛と下痢を治療するには？

下痢をして排尿した後、まず水分と電解質の不均衡や脱水症状を防ぐために十分な水分を補給する必要があります。スープ、ジュース、ヨーグルト、お粥などの液体食品を適量食べることができます。リンゴ水を沸かしてカリウムイオンを補給することもできます。下痢の症状を悪化させないように、下痢の間は粗繊維の摂取を制限するようにしてください。

下痢の症状を緩和するために、医師の指導の下、火香正気ソフトカプセル、スメクタ、オメプラゾールなどの経口薬を服用して治療することができます。症状が重い場合は、積極的な治療のためにできるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。点滴で水分を補給するか、経口補水塩を適切に服用することができます。

下痢の症状が現れたら、患者は日常の食事に注意し、胃腸を保護し、食べ過ぎを避け、3食を規則正しく食べ、軽食をとり、高脂肪や脂っこい食べ物を避け、生や冷たい食べ物を避け、濃いお茶、コーヒー、アルコール、唐辛子などの刺激のある食べ物を避け、豆、ジャガイモ、乳製品などの粗繊維食品やガスを発生させる食品を摂取しないようにして、下痢の症状の悪化を防ぎ、お粥、ソフト麺、ライススープ、フルーツジュースなどの軽くて消化しやすい液体や半液体の食べ物を摂取するように努めるべきです。症状が改善したら、徐々に通常の食事に切り替えることができます。

3. 下痢を予防するには？

下痢を予防するには、毎日の食事に気を付けるだけでなく、運動を強化し、1週間に30分以上の運動を3～4回行うようにして、体の免疫力を高めましょう。