頭痛や心拍数の上昇は、次のような原因で起こる可能性があります

頭痛や心拍数の上昇は日常生活で非常によく見られる症状なので、その原因をある程度理解しておく必要があります。頭痛には頸性頭痛、脳血管性因子による頭痛、偏頭痛などがあり、心拍数の上昇はストレスや不安、刺激性の飲み物、脱水、睡眠不足などにより引き起こされます。実際の状態に応じて適切な治療法を選択できます。

1. 頭痛の原因

1. 頸性頭痛

頸性頭痛は、臨床診療において最も一般的な器質性頭痛です。頸椎の動きが困難または制限され、首の痛みや頸椎付近の圧痛を伴うことがよくあります。頭痛の持続時間が長い患者は、頭部の痛い部分に圧痛を感じることがよくあります。頭痛が起こると、目の不快感の症状が現れることがよくあります。

2. 脳血管性要因による頭痛

このタイプの頭痛は一般的に、より重度で顕著であり、主に次の 3 つの状況に関連しています。

1. 高血圧：頭にズキズキと鈍痛、緊張感があり、頭を振ったり力を入れたりすると悪化し、めまいを伴い、脳血管障害に続発することもある。2.

一過性脳虚血：これは特に後大脳動脈虚血の患者に発生する可能性が高くなります。

3. 頸動脈、後大脳動脈、脳底動脈、椎骨動脈などの狭窄・閉塞：血液供給不足や虚血がある場合に起こりやすい。 3. 緊張、気分のむら、不安、不眠などによって引き起こされる頭痛。

症状は、頭が重く締め付けられるような感じがすることが多く、めまいや疲労感を伴うこともあります。また、痙攣性疼痛、関連痛、膨張性疼痛を伴う場合もあり、数時間続くと患者は落ち着きを失います。症状は休息、加温、頭部のマッサージによって緩和されます。

4. 片頭痛

繰り返し起こる片側または両側の頭痛が特徴です。患者の約60％に家族歴があり、成人女性患者の方が成人男性患者より多く、発症件数もさまざまです。一般的に、痛みは片側に集中し、脈打つような痛みとなります。

5. 風邪や発熱による頭痛

風邪の初期に起こり、微熱または無熱ですが、顕著な頭痛があり、全身の筋肉痛や関節痛を伴い、または鼻づまり、喉の痛み、鼻水、くしゃみなどを伴います。

2. 心拍数が速くなる原因

1. ストレスと不安。これらの心理的要因により、アドレナリンとコルチゾールのホルモンが放出され、心拍数と血圧が上昇します。落ち着くことができれば、頻脈は自然に治まります。リラクゼーション、深呼吸、ヨガ、太極拳などを試すことができます。

2. 刺激のある飲み物。カフェイン、アルコール、ニコチンなどの刺激物は血圧を上昇させ、心拍数を速める可能性があります。米国のメイヨー・クリニックの心臓専門医は、成人が1日に摂取するカフェインの量を400mg以下に抑えることを推奨している。これはコーヒー4杯分にほぼ相当する。

3. 脱水症状。脱水状態になると、有効血液量が減少し、血圧が低下し、その結果、心臓はより激しく働き、より速く鼓動するようになります。たくさん汗をかいた後には、失われた体液やミネラルを補給するために、水や電解質を含む飲み物を早めに飲む必要があります。

4. 睡眠不足。睡眠不足はコルチゾールというホルモンの分泌を増加させ、心拍数や血圧の上昇につながることもあります。全米睡眠財団は、成人は毎晩 7 ～ 9 時間の質の高い睡眠を取ることを推奨しています。

5. 痛み。メイヨー・クリニック・ジャーナルに掲載された研究によると、急性疼痛によって引き起こされるストレス反応は、血圧の上昇、心拍数の加速、瞳孔の拡張、血中コルチゾール濃度の上昇を引き起こす可能性があり、治療後には心拍は正常に戻ることが示されています。

6. 妊娠。妊婦の心臓は大きなストレスを受けます。米国のデューク大学医療センターの研究結果によると、妊娠末期には子宮に供給される血液量が母親の5分の1となり、心臓から送り出される血液量が30～50％増加し、心拍数が上昇するという。

7. 甲状腺の問題。甲状腺から分泌されるさまざまなホルモンは、人体の主要臓器の機能を調節します。甲状腺ホルモンが不足すると（甲状腺機能低下症）、心拍数が低下し、甲状腺ホルモンが過剰になると（甲状腺機能亢進症）、心拍数が上昇します。心拍数の上昇が甲状腺の問題によるものであると疑われる場合は、5 項目の甲状腺機能検査を受ける必要があります。