女性の体内熱の症状は何ですか?

男女を問わず、季節ごとに、あるいは季節の変わり目には、体内の熱を多かれ少なかれ感じます。これは内火と呼ばれ、実は体内の肝火が過剰で、解消できない状態です。主な症状としては、皮膚の乾燥、歯茎からの出血、口の乾燥、体の熱感、喉の炎症や痛みなどがあります。この記事では主に、女性の内熱のさまざまな症状と適切な解決策を紹介します。

「乾いた火」を消すには水を使う

「乾燥火」の症状：顔のほてり、丘疹、フケ、かゆみ。

実は冬に一番困るのは乾燥です。私の友人の多くは、エアコンの効いた部屋にいると顔がとても熱くなると不満を言っています。肌が薄い人や脂っぽい人は、エアコンに最も敏感です。肌が薄い人は真っ赤になり、脂っぽい人はさらに脂っぽくなります。実は、どちらも同じ目的で、肌の水分が吸い取られて非常に弱くなっていることを警告しています。多くの人は、頬に少しかゆみのある小さな赤い丘疹ができます。これは敏感さの兆候です。

解決策: 冷却効果のある鎮静製品の使用を検討してください。

1. 夏には日焼け後の修復に使用するスキンケア製品を選択してください。2 種類の損傷した皮膚の内部原理は多少似ており、どちらも乾燥していて脆弱であるため、同じ方法で治療できます。ハーボリスト アフターサン リペア アイス スキン スノー フーやラネージュ アフターサン ケア ローションなどの製品は、非常に優しいものが多く、ラベンダー、カモミール、マンサク、カレンデュラなどの鎮静成分が含まれています。1 日に何度も再利用でき、エアコンの効いた部屋での使用に最適です。

2. 保湿マスクを週に 2 回、特に目の周りに塗り、日中に失われた水分を補給します。ハーブの純粋な植物アロマセラピー フェイシャル マスク (柑橘類のエッセンシャル オイルなど) または H2O ウォーターソフト保湿修復マスクを使用できます。オフィスでエアコンの使用が避けられない場合は、帰宅したらエアコンをつけないようにしてください。つけなければならない場合でも、エアコンの横に酢を入れたボウルを置いておきます。普通の水よりも効果的です。室内の湿度を調整するだけでなく、殺菌効果もあります。また、一番大切なことは水を飲み続けることです。

3. 冬には「乾燥熱」が体の皮膚に現れやすくなります。かゆみを感じ、フケが出たり、小さな発疹が出たりします。これらはすべて乾燥によるものです。毎日入浴後にボディローションを塗るだけでなく、お湯の温度を厳しく管理し、決して高くしすぎないように注意しましょう。さらに、電気毛布などの暖房製品の使用を減らし、ウールのセーターやダックダウンの掛け布団など、一部の暖房製品にアレルギーがないかどうかにも注意してください。

2. リラックスして心を落ち着かせる

「心火」の症状は、膿のないニキビ、ゆるみ、乾燥、黄色みです。

最近、恋愛に不満がありますか？最近、仕事に満足していませんか？それはすべてあなたの顔に表れています。心の火が強い人は、膿のないニキビや小さな粒子さえも発生することがよくあります。鼻梁の両側を触ってみてください。とても不均一ですか？もしそうなら、それはあなたが最近多くのストレスを受けていることを意味します。よく掃除しないと、これらの不均一な小さな粒子が化膿して大きくなる可能性があります。

解決：

1. 気分が落ち込むと、飛行機から降りた直後のように肌がくすんだりたるんだりすることもあります。肌は実は、その人の全体的な状態と密接に関係しています。無気力で極度に疲れていると、肌も間違いなくそれに追随します。女性スターたちはいつも、美の秘訣は水をもっと飲むこと、睡眠をもっととること、そして良い気分を保つことだと言います。これらはすべて真実です。内面の情熱が強い女性は決して美しくなれませんし、睡眠不足で傷んだ肌は修復が難しくなります。

2. 毎日鏡の前で自分に言い聞かせてください。「自分を愛さなければならない」。寝る前に肌の手入れをするときは、ペースを落とし、優しく、急がないでください。まるで仕事をこなすかのように製品を塗ると、肌は実際には半分しか吸収しません。急いで昼食を食べたのと同じように、どうやってうまく消化できるでしょうか？製品を塗った後、5分間静かに座って、スキンケア製品を吸収させてください。同時に、その日の落ち着かない気分を落ち着かせることもできます。その日のことをすべて忘れて、ぐっすり眠ってください。たとえ空が落ちても、それは明日のことであり、美しさは常に今日のことです。

3. 体内の熱を和らげて解消する

「内熱」の症状：膿がたまった吹き出物と乾燥。

冬にニキビができやすいのは不思議に思う人が多いようです。これは体内の熱が過剰になることが原因と考えられます。肌自体に問題があるのではなく、体の状態が肌に反映されているのです。

解決：

1. 一般的に、冬は体内の熱が強くなりますが、これは食生活に関係していることが多いです。体を温めるために、肉類、特に羊肉の摂取量を増やします。肉類自体が熱い食べ物です。脂っこくて重いものを食べると、胃腸に負担がかかり、便秘になり、口の周りにニキビができやすくなります。これは、胃火が少し強い可能性があることを意味します。消化を促進するために、軽めの食事と、セロリやそばなどの食物繊維を多く含む食品を摂りましょう。

2. 熱をとるために温かい料理を作ります。甘いものは緑豆、百合、白キクラゲのスープ、塩辛いものは昆布、大根のスープなどを作ることができます。毎朝起きたら、食事の前に蜂蜜水を一杯飲みましょう。腸を潤し、汚れを洗い流してくれます。素晴らしい習慣です。現在、特に女の子に顕著な症状があります。それは、上半身は熱く、下半身は冷たく、手足は冷たく、寒さを恐れるが、非常に短気で、いつもニキビができる体質です。この体質の女の子は、調子が悪いとますます暑くなったり寒くなったりするので、気軽に「補給」してはいけません。漢方医に治療を受けるのが最善ですが、魚介類は「陰の中の陽」であり、この体質の人には最も適していないため、魚介類を食べないことを忘れないでください。

3. 清潔に保つ。寒い冬なので、クレンジングに気を遣わず、適当に洗顔してしまう人もいるかもしれません。しかし、実は冬でもファンデーションを使う人は多いのです。使うにしろ使わないにしろ、メイクは毎日落とさなければなりません。選べるのは、シュウウエムラのクレンジングオイル（保湿）、ニュートロジーナのスージングクレンジングミルク、ファンケルのピュリファイングクレンジングオイル、ウルセラのアイ＆リップメイク落としです。また、冬に使用するスキンケア製品は比較的重いため、毎朝オリフレーム スージング クレンザーなどのクレンジング製品で洗うことをお勧めします。すべてのクレンジング製品とメイク落としは非常に優しいものでなければならないことに注意してください。アベンヌの石鹸不使用の保湿クレンジングバー。さらに、髪や枕の洗浄を強化する必要があります。そうしないと、脂っぽさによって皮膚感染症が簡単に引き起こされる可能性があります。